生活忌禁

1、冠心病患者生活忌禁忌生氣、發(fā)怒人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)是指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲時，由于中樞神經(jīng)的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。忌超負荷運動”生命在于運動“，但生命更在于平衡，它體現(xiàn)了生命運動的根本規(guī)律。從老年人的客觀實際出發(fā)，運動量力而行，恰到好處，做到動靜結合，陰陽協(xié)調(diào)平衡，才能達到最佳點。因此，冠心病患者既要堅持鍛煉，又要嚴

2、格掌握一個”度“字，使供血量和需血量相平衡。人在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應，大的體力活動心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右。可見超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此，冠心病患者在參加各種體育活動時，可在醫(yī)生指導下事先服藥預防。忌脫水有些中老年人平時沒有養(yǎng)成定時喝水的習慣，等到渴了想喝水時，已造成程度不同的”脫水“了。人的血液70%左右是水，脫了水，血液怎么流動呢

3、？由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高，達到一定程度時，可出現(xiàn)血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。水可以稀釋血液，并促進血液流動，故絞痛。撥牙后不要急于離開醫(yī)院，休息半小時后再離開。忌局部運動適當?shù)幕顒影ê线m的運動量和運動方式。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，一些冠心病患者在做全身性運動時冠心病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動時，盡管運動量并不比全身性活動大，反而容易誘發(fā)冠心病。機體的血液供應有一個”多勞多得“的原則。

4、某部肌肉活動量越大，該部肌肉血管擴張的程度也越大，獲得的血液越多。體內(nèi)流動的血量是一定的，為了供應活動肌肉增大的需血量，不活動的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動時，血壓在運動開始后有輕微的升高，隨后由于全身肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重心臟負擔。在心功能弱的情況下，這種運動方式易于發(fā)生心肌梗死。有學者同時研究發(fā)現(xiàn)，在同樣輸出量的情況下，上肢活動時的血壓比下肢活動時高，下肢活動時的血壓比全身活動時高。因此，運動醫(yī)學專家建議冠心病患者運