養(yǎng)生口訣_第1頁
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1、養(yǎng)生口訣心態(tài)放平和常念阿彌陀遇事要靜觀疙瘩就解脫人生太短暫有苦也有樂胸懷放坦蕩首先是無我與人多為善旁人沒話說朋友多聯(lián)系益三友切磋多讀書看報受益斐然卓關心國家事明辨是非多有空聽音樂心情就快活一日三餐飯搭配不可錯飲食有節(jié)制反對大吃喝保持大半飽腹中帶點餓出門觀天色寒冷更衣著上下樓梯時當心扭了腳年老骨疏松千萬要記牢若有一不慎隨時可摔倒堅持勤鍛煉勞逸結合好精力若充沛還可練小跑邪雜念拋光夜晚睡得香睡眠時間足勝過吃魚肉暮年珍晚情書畫可怡人既變化氣質又

2、陶冶性靈品德可提高升華人情操有了精神糧總比摸牌強摸牌要久坐血脈就不活血脈不通暢周身就難過惜時如惜金莫虛度光陰好學乃為福自然有長進勤學苦練久自勝為強人身心都愉快壽長超百齡養(yǎng)生口訣心態(tài)放平和常念阿彌陀遇事要靜觀疙瘩就解脫人生太短暫有苦也有樂胸懷放坦蕩首先是無我與人多為善旁人沒話說朋友多聯(lián)系益三友切磋多讀書看報受益斐然卓關心國家事明辨是非多有空聽音樂心情就快活一日三餐飯搭配不可錯飲食有節(jié)制反對大吃喝保持大半飽腹中帶點餓出門觀天色寒冷更衣著上下

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