突發(fā)意外情況應(yīng)急預(yù)案和騎行小知識(shí)

1、突發(fā)意外情況應(yīng)急預(yù)案一、一般應(yīng)急處理方案一、一般應(yīng)急處理方案1、自行車(chē)出現(xiàn)故障：能自己修理的自行修理，修車(chē)人員留下，其他隊(duì)員繼續(xù)前行；不能自行修理的，車(chē)壞隊(duì)員搭車(chē)到下一小鎮(zhèn)修理。2、人員傷?。撼Ｒ?jiàn)病狀能自己處理的及時(shí)處理，不能處理的截車(chē)送往下一小鎮(zhèn)；受傷隊(duì)員應(yīng)迅速移至安全處。3、天氣問(wèn)題：如遇逆風(fēng)也應(yīng)保持均速，速度可減慢；若風(fēng)大，可考慮乘車(chē)到達(dá)當(dāng)天目的地；若趕上下雨影響騎行，也可考慮乘車(chē)4、安全問(wèn)題：認(rèn)清自身實(shí)力，如路遇劫匪，不宜硬碰，

2、靈活運(yùn)用頭腦能攻就攻攻，不行的話(huà)應(yīng)保全自身安全，能跑就跑，。5、道路問(wèn)題：到站時(shí)及時(shí)詢(xún)問(wèn)當(dāng)?shù)鼐用裣乱徽镜牡缆窢顩r，若道路在修或十分破舊，考慮該路繞過(guò)該段（利用公路地圖）。6、休息問(wèn)題：每騎行一個(gè)半小時(shí)休息15分鐘，休息時(shí)最好找一斜坡頭朝下躺下或?qū)⑼却钤谲?chē)粱上使足底朝上（可以改善腿部血液循環(huán)、減輕腿部疲勞）。二、重大事故處理方案二、重大事故處理方案在車(chē)協(xié)組織的各次外出遠(yuǎn)征活動(dòng)中，為了更好的保障每一名隊(duì)員的利益，降低傷害程度，確保活動(dòng)的順利

3、，維護(hù)車(chē)隊(duì)形象，特制定以下處理方案：1、隊(duì)員出現(xiàn)意外輕度傷害，包括：擦傷、輕度摔傷、發(fā)燒、感冒等1、不要不戴頭盔！2、不要帶著傷病騎車(chē)。除非有絕對(duì)的必要，等身體好了再參加活動(dòng)。3、不要出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的時(shí)間和地點(diǎn)。比如說(shuō)在下山的坡道中間修車(chē)。我看到過(guò)這樣的人。4、不要以為你是個(gè)雜技演員。5、不要為了回頭率騎車(chē)。6、不要當(dāng)你周?chē)娜瞬淮嬖凇Ｉ宪f下跳，一倒就是一片。7、不要對(duì)自己的危險(xiǎn)沒(méi)有認(rèn)識(shí)。不知道自己會(huì)面對(duì)什么危險(xiǎn)比危險(xiǎn)本身更可怕。8、不

4、要總是到了要騎車(chē)的時(shí)候才想到自己的裝備。9、不要不按照常理出牌。不能預(yù)期你下一步會(huì)做什么。10、不要固執(zhí)己見(jiàn)！即使獨(dú)自騎行也不能只顧自己。要知道家人時(shí)刻在惦記著你。自行車(chē)長(zhǎng)途旅行指南提示:騎行活動(dòng)存在風(fēng)險(xiǎn)，提醒車(chē)友購(gòu)買(mǎi)騎行保險(xiǎn)！自行車(chē)長(zhǎng)途旅行指南對(duì)騎車(chē)旅行的人來(lái)說(shuō)，讓自己整個(gè)地暴露在自然中，日曬、流汗，在輕松地轉(zhuǎn)向、騰起、跨越的瞬間，體會(huì)到無(wú)拘無(wú)束的暢快……這就是騎行本身的樂(lè)趣。騎上自行車(chē)，你可以感受到速度的魅力。玩公路自行車(chē)比的是速度

5、。玩山地車(chē)很刺激，但有一定危險(xiǎn)性，尤其是下坡，看誰(shuí)放得快，做花活，國(guó)外有人專(zhuān)門(mén)玩下山車(chē)。如果路面情況不好，像石子路或坡很陡的土路，似乎會(huì)被顛得骨肉分離，那感覺(jué)比什么按摩都管用。其實(shí)，騎自行車(chē)旅游可以去很多常人難以去的地方。一人一騎、一路行一路看，對(duì)玩車(chē)的人來(lái)說(shuō)，這就是最大的快樂(lè)，不在于去的地方有什么好玩，騎行本身就是最好玩的一件事。這里所說(shuō)的長(zhǎng)途自行車(chē)旅行是指里程不少于500公里，或時(shí)間上不少于一個(gè)星期。在進(jìn)行自行車(chē)長(zhǎng)途騎行前應(yīng)該做好必

6、要的準(zhǔn)備工作。在硬件方面要做到以下幾點(diǎn)：選車(chē)雖然在學(xué)校，騎一輛幾百元錢(qián)的自行車(chē)也會(huì)玩得很痛快，但作為一個(gè)真正玩車(chē)的人來(lái)說(shuō)，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。自行車(chē)種類(lèi)很多。大致分為公路自行車(chē)、山地自行車(chē)、場(chǎng)地自行車(chē)、小輪車(chē)、技巧車(chē)等。一般來(lái)說(shuō)，玩小輪車(chē)、技巧車(chē)與滑板、滾軸有許多相似之處，在青少年中很流行。對(duì)于以外出旅行為目的的人來(lái)說(shuō)，依所去地點(diǎn)不同，一般選擇公路車(chē)、山地車(chē)和旅行車(chē)三種。公路自行車(chē)輪胎窄而薄、車(chē)身輕便、檔位靈活準(zhǔn)確，車(chē)速快；山地自行車(chē)車(chē)身結(jié)

7、實(shí)、剎車(chē)靈、減震性好；旅行自行車(chē)介于公路車(chē)和山地車(chē)之間，樣子像山地車(chē)，但輪子比山地車(chē)細(xì)，比較輕便。調(diào)車(chē)一般自行車(chē)旅行是邊騎邊看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒適。按這個(gè)要求調(diào)車(chē)。車(chē)座：以騎行者的腋部放在車(chē)座中間，用手去摸輪盤(pán)軸心部，以摸到為準(zhǔn)，這就是騎行者正確的車(chē)座高度。車(chē)把與車(chē)座在同一水平面上為好，高低在半寸之間。檢查一下傳動(dòng)是否連貫，前后制動(dòng)是否靈敏?？稍谇昂髱?nèi)胎里放一些補(bǔ)漏液，如有漏氣，要檢查并拔除刺入物，將破孔朝地