積極心理學(xué)視閾下積極情緒五大作用

1、積極心理學(xué)視閾下積極情緒五大作用摘要：積極情緒是積極心理學(xué)研究中的重要課題，從積極情緒與健康人格、幸福感、創(chuàng)造力、心理韌性以及身心健康五個(gè)方面闡述了積極情緒的功能與意義，總結(jié)了積極情緒對個(gè)體的積極作用，總體上積極情緒對個(gè)體的成長與適應(yīng)有廣泛的作用力。關(guān)鍵詞：積極情緒；人格；幸福感；創(chuàng)造力；心理韌性；身心健康中圖分類號：F24文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：16723198（2015）11008402積極心理學(xué)現(xiàn)已成為一個(gè)呼聲漸高的研究領(lǐng)域，自積

2、極心理學(xué)問世以來，學(xué)者們對積極情緒的研究就投入了極大地?zé)崆?。積極情緒（positiveemotion）也稱為正性情緒，是一種積極的、正性的情緒。Fredrickson在他的“積極情緒的拓展建設(shè)理論”中提出，積極情緒是個(gè)人對有意義事情的特有即刻反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅。孟昭蘭（1989）則指出“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動能力”。積極情緒作為一種正性情緒，在健康、人格培養(yǎng)等方面都有積極影

3、響。梳理概括已有的研究成果，有利于該領(lǐng)域的進(jìn)一步研究和發(fā)展。福感。Stalikas等認(rèn)為，積極情緒對心理健康有促進(jìn)作用。通過干預(yù)促進(jìn)積極情緒體驗(yàn)，對幸福感、心理健康測試量表（SCL90）得分均有顯著影響，能改善體現(xiàn)病態(tài)心理特征的SCL90因子癥狀，促進(jìn)幸福感的提高和積極應(yīng)對方式的改善。反復(fù)體驗(yàn)積極情緒，有利于增強(qiáng)個(gè)體心理彈性和提高社會關(guān)系的質(zhì)量，從而獲得更高的主觀幸福感。王永在大學(xué)生被試的書寫表達(dá)實(shí)驗(yàn)中也發(fā)現(xiàn)，持續(xù)4周的每日一次書寫表達(dá)

4、積極情緒可以有效提升大學(xué)生幸福感，改善壓力應(yīng)對方式，在短期有顯著效果，也有5個(gè)月以上的長期效果。但強(qiáng)烈的積極情緒對長久的幸福并沒有很大作用。體驗(yàn)強(qiáng)烈愉悅情緒的人，同時(shí)也較易體驗(yàn)強(qiáng)烈不愉快情緒。事實(shí)上，幸福者報(bào)告在大多數(shù)時(shí)間里愉快情感都是中等而適度的，最幸福的人強(qiáng)烈的積極情感狀態(tài)也不多見。Diener認(rèn)為，如果個(gè)體追求長時(shí)間的激越與狂喜，那么在日常生活、工作或戀愛中更容易遭受挫折，更糟是，他們可能不斷轉(zhuǎn)換職業(yè)、變換人際關(guān)系以追求持續(xù)不斷的

5、強(qiáng)烈的愉快體驗(yàn)。3積極情緒與創(chuàng)造力創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新的思維、新的方法，發(fā)現(xiàn)以及創(chuàng)造新事物的能力，是成功完成創(chuàng)造活動必備的心理品質(zhì)。情緒對創(chuàng)造力存在較大影響，但其影響模式較為復(fù)雜，到目前為止并沒有統(tǒng)一的研究結(jié)果。Sehuldberg（20002001）發(fā)現(xiàn)沮喪癥狀會降低創(chuàng)造力。也有研究發(fā)現(xiàn)適度的沮喪可以提高發(fā)散思維測驗(yàn)上的得分并提高創(chuàng)造力。Paul和Nathan（2010）的研究卻發(fā)現(xiàn)沮喪與創(chuàng)造力之間并無顯著相關(guān)，積極情緒與消極情緒都可以提