八年級上冊政治復(fù)習提綱蘇教版

1、八年級上冊政治復(fù)習提綱第一單元自立自強第一課好習慣受用一生第一框習慣對人的影響習慣影響著人的身體習慣影響著人的思維發(fā)展習慣影響著人的行為一、習慣的含義與分類1.習慣的含義習慣是一種相對固定的行為模式它滲透在我們生活的方方面面日常生活起居、言談舉止、社會交往等無不顯露出某種習慣的痕跡.2.好習慣的形成:連續(xù)重復(fù)3.方式影響:潛移默化4.分類習慣有好習慣與壞習慣之分好習慣有利于我們的身心健康而壞習慣則會妨礙我們的健康成長.二.習慣對人的影響

2、1.習慣影響著人的身體合理的飲食習慣導致營養(yǎng)不良，不合理的衛(wèi)生習慣會導致人生病，不合理的坐立走習慣會引起脊柱異常彎曲，不合理的用眼習慣會導致近視……2.習慣影響著人的思維發(fā)展在日常生活中，生活習慣和用腦習慣會影響大腦的發(fā)育，從而影響著人們的思維水平。如科學合理地使用大腦，能激活神經(jīng)系統(tǒng)，從而達到促進智力發(fā)育的目的。再如有的人習慣于不吃早餐，一上午處于饑餓中，這樣就容易使人的血糖低于正常供給水平，就可能導致大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，有損大腦的健

3、康和思維功能。3.習慣影響著人的行為在集體與社會中，一個具有良好行為習慣的人，其形象會受到人們的稱贊，容易得到集體的認可和歡迎；而一個沒有良好行為習慣的人，通常不會受歡迎。三青少年身上的主要問題:1.對父母的依賴性強2.生活不能自理3.沒有良好的生活習慣第二框受益一生的好習慣有計劃消費的習慣勤于勞動的習慣節(jié)約時間的習慣一.在人生的不同階段要養(yǎng)成不同1.有計劃消費的習慣(理財)中國有一句古話：”吃不窮，穿不窮，算計不到一世窮?！边@是警示我

4、們要養(yǎng)成有計劃消費的習慣。①作用和意義:三.過程:不習慣克服惰性習慣四.時段:1~7天:刻意不自然7~21天:刻意自然(關(guān)鍵期)21~90天:不經(jīng)意自然(穩(wěn)定期)第二課積極的生活態(tài)度第一框自己的事情自己干克服依賴心理掌握一些必要的技能尋求獨立鍛煉的機會一.學會生活自理1.學會生活自理的必要性學會生活自理是提高自身生存能力、競爭能力和自我發(fā)展能力的基礎(chǔ).(原因)很難設(shè)想一味地依賴別人把自己的命運寄托在他人身上時時事事靠別人指點才能過日子的

5、人會有什么大的作為.而且生活不能自理樣樣由別人操心代勞也是懶惰與無能的表現(xiàn).2.學會自理的內(nèi)容①一方面要提高基本的生活自理能力如做飯洗衣物整理房間購物乘車接人待物自我安全保護等.②另一方面要提高自主安排和計劃生活的能力如計劃和安排自己的學習時間生活作息時間日常活動和開支.二.自理能力不是自發(fā)產(chǎn)生的要有意識地培養(yǎng)自理能力雖然隨著年齡的增長我們的生活自理能力會有所提高但自理能力不是自發(fā)產(chǎn)生的它需要我們有意識地培養(yǎng).1.克服依賴心理隨著身心的

6、發(fā)展，我們一方面比以前擁有了更多的自由度，另一方面卻擔負起比以前更多的責任。面對這些責任，有些人感到膽怯，無法跨越依賴別人的心理障礙。沒有依靠便會感到六神無主，沒有依靠就什么也做了。只有努力克服這些依賴心理，我們才能逐步提高自理能力。2.掌握一些必要的技能生活技能的內(nèi)容較廣泛，包括學習生活技能（如整理書包），家庭生活技能（如做飯，洗衣），社會生活技能（如怎樣作客）等。熟練掌握一些基本的生活技能和必需的生活常識，有利于提高我們的生活自理能