甘油三酯低是怎么回事

1、?甘油三酯偏低的原因一覽甘油三酯偏低的原因一覽血脂是血液中各種脂類物質(zhì)的總稱。甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一項(xiàng)指標(biāo)。甘油三酯的正常值男性0.451.81mmolL；女性為0.231.22mmolL。如果被檢查出甘油三酯低于這個值的話，就屬于甘油三酯偏低。那么甘油三酯偏低的原因是什么呢？為什么會導(dǎo)致甘油三酯偏低呢？在了解甘油三酯偏低的原因之前，我們先了解一下有關(guān)甘油三酯的一些常識。甘油三酯（Triglyceride，縮寫TG）是長鏈脂肪

2、酸和甘油形成的脂肪分子。是人體內(nèi)含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產(chǎn)物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進(jìn)行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。它同時又被稱為中性脂肪，由3分子脂肪酸和1分子甘油酯化而成，是體內(nèi)能量的主要來源。甘油三酯偏低的原因一：可能是在饑餓時做的檢查，血液中的甘油三脂已經(jīng)與血中的蛋白結(jié)合，引起相對過低；甘油三酯偏低的原因二：吃的食物中脂肪過多，吸收過少，引起減少。甘油三酯偏低的原因三：就是膽汁分泌引起，

3、膽汁分泌不足，不能分化吃進(jìn)去的脂肪，引起脂肪不能吸收，血中的甘油三脂較平時飲食中脂肪比較少。甘油三酯偏低的原因四：病理性的原因引起的，如甲亢、重癥肝損害、垂體機(jī)能減退、吸收不良等。由以上可知，甘油三酯的作用不容小視，引起甘油三酯偏低的原因甘油三酯偏低的原因大致為以上幾點(diǎn)，要改善的話，一般選擇從食物上下手，選擇一些營養(yǎng)豐富的食物。?甘油酯偏低怎么辦甘油酯偏低怎么辦？甘油三酯是人體內(nèi)含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產(chǎn)物供給能

4、量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進(jìn)行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。甘油三酯偏低必定會對身體造成一定的影響，那么甘油三酯偏低怎么辦呢？一般情況下是用食療解決。甘油三酯偏低怎么辦？——辦法一：吃含維生素A的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、白菜等，平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。要知道蔬菜和水果對于任何疾病都是有促進(jìn)痊愈的作用的。甘油三酯偏低怎么辦？——辦法二：多吃營養(yǎng)品，肉蛋奶能高蛋白食物。常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。甘

5、油三酯偏低怎么辦？——辦法三：要吃早餐，千萬不能忽視了早餐在一天中的分量。切不可空腹的時間太長，而且最好能保持早餐的質(zhì)量。甘油三酯偏低怎么辦？——辦法四：多吃些能促進(jìn)膽汁分泌和松馳膽道后約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米須（泡茶慢慢喝）。甘油三酯偏低怎么辦？——辦法五：盡量用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。并且要經(jīng)常運(yùn)動，防止便秘，可以選擇每日早晚喝一杯蜂蜜水的習(xí)慣。甘油三酯偏低怎么辦甘油三酯偏低怎么辦？相信只要按以上的辦法

6、進(jìn)行，甘油三酯偏低的問題自然迎刃而解。黑木耳的功效：黑木耳的功效：黑木耳黑木耳潤肺補(bǔ)腦，活血止血之功效黑木耳的作用：黑木耳的作用：固醇高的中老年人經(jīng)常吃黑木耳有預(yù)防腦血栓和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血癥、動脈硬化和冠心病。研究還發(fā)現(xiàn)，脂質(zhì)過氧化與衰老有密切關(guān)系，黑木耳還有抗脂質(zhì)過氧化的作用，使人延年益壽。因而，使用黑木耳烹調(diào)菜肴，不僅菜式多樣，具有香嫩爽滑、引人食欲之特點(diǎn)，而且有益于人體健康，是一種理想保健食品。因此，中老年人經(jīng)常食

7、用黑木耳，或用黑木耳煮粥，對防治多種老年疾病，抗癌、防癌、延緩衰老，都有很好的效果。介紹：介紹：黑木耳，又名木蛾、樹雞、云耳、耳子等，是生長在朽木上的一種食用菌，因其顏色淡褐、形似人耳，而得名。黑木耳的營養(yǎng)價值較高，據(jù)測定，每百克黑木耳含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纖維7.0克，鈣357毫克，磷201毫克，鐵185毫克；還含有維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、胡蘿卜素、煙酸等多種維生素和無機(jī)鹽、磷脂、植物固醇等。尤其值

8、得一提的是黑木耳的含鐵量很高，比蔬菜中含鐵量高的芹菜高20倍，比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高約7倍，為各種食品含鐵之冠。是一種非常好的天然補(bǔ)血食品。黑木耳又是一種減肥食品，因?yàn)楹谀径泻胸S富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，這二種物質(zhì)，都能促進(jìn)胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，從而起到防止肥胖的發(fā)生和減肥作用。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，經(jīng)常食用黑木耳能“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。近年來的科學(xué)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，黑木耳有阻止血液中膽固醇沉積