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文檔簡介
1、油炸食品危害知多少油炸食品，無論是色澤還是味道絕對可以俘獲你的味覺。但是油炸可謂是不良烹調方式的集大成者。首先油炸食品會帶來大量能量，使人發(fā)胖。例如一根（約100g）的油條所含的能量，需要走13568步才能消耗掉（——衛(wèi)生部《個人身體活動指導方案》）第五油炸食品內含有大量的油脂和脂肪酸，長期食用就會使膽固醇的水平升高，損傷肝臟，繼而患上脂肪肝。油炸食品大都不易消化。盡量少吃或不吃油炸食品對自身健康來說才是好的選擇。健康是一種理念、一種意
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