全身保養(yǎng)大全

1、【去黑頭的小秘方】①蜂蜜水加洗面奶，肌膚快速變細(xì)滑；②番茄配檸檬對(duì)黑頭粉刺特別有效，還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用；④蛋殼的薄膜據(jù)說也可以清除黑頭，而且可以收縮毛孔；⑤鹽加牛奶去黑頭；⑥珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭?！救コ鄞R(shí)】①睡前用維生素E膠囊中的黏稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，涼后常涂敷在眼下皮膚上。③也可在面部用乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位

2、。④平時(shí)常吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類食物?！旧钚≈R(shí)】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓可以祛除黑頭；2、金霉素軟膏是一種眼藥:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子:晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上可以防皮膚干燥；4、酸奶香蕉泥:敷臉可以縮毛孔；5、紅霉素軟膏:治臉上痘痘比較管用；6、茶包泡完以后用來敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。【過敏性鼻炎食療方】風(fēng)寒型：鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛、流涕、身痛1.紅棗、蔥白、雞肉、芫荽、生姜、粳米熬粥；2.生

3、姜、蔥白、糯米、米醋煮制。腎虛型：流清涕、噴嚏頻繁、鼻癢反復(fù)發(fā)作、早晚尤甚1.肉蓯蓉、金櫻子、精羊肉、粳米、精鹽、蔥白、生姜熬粥；2.黃鱔、豬腎煲熟調(diào)味?！救ズ陬^小訣竅】1、用白糖洗臉對(duì)去黑色痘印非常有效2、洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩完全可以替代去死皮膏4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉?！径咀o(hù)手小竅門】①溫水加白醋或檸檬汁泡手，五分鐘可使

4、肌膚柔軟白皙；②護(hù)手霜在微波爐里微熱后涂抹更滋潤；③睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘，清水擦凈后上保養(yǎng)液；④生牛奶和面粉各三勺攪拌成糊敷手，干后溫水洗凈防皺滋潤；⑤溫?zé)衢蠙煊徒蓦p手防止出現(xiàn)倒刺?！久耖g去粗毛孔偏方】①雞蛋橄欖油檸檬汁粗鹽；②栗子皮磨碎蜂蜜；③德國黑啤面膜紙；④酸奶蜂蜜；⑤珍珠粉牛奶；⑥新鮮茉莉花醫(yī)用酒精；⑦小蘇打洗面奶；⑧白醋甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面?！?款清體排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖

5、適量，潤腸通便。2、決明子粳米粥：決明子10g、米60g、冰糖少許、清肝通便。3、蘋果粳米粥：粳米150g、蘋果1個(gè)、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒養(yǎng)顏。4、山藥蘿卜粥：米150g、山藥300g、白蘿卜半個(gè)、芹菜少許、鹽、香菜少許，調(diào)節(jié)氣血減脂瘦身?！居媚X一族吃8種食物可提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學(xué)習(xí)效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長時(shí)間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應(yīng)狀況

6、；⑦香蕉：含血清素給大腦供養(yǎng)；【生活實(shí)用小百科】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓可以祛除黑頭；2、金霉素軟膏是一種眼藥:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子:晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上可以防皮膚干燥；4、酸奶香蕉泥:敷臉可以縮毛孔；5、紅霉素軟膏:治臉上痘痘比較管用；6、茶包泡完以后用來敷眼睛可以消眼袋黑眼圈?！咀o(hù)膚速成法，每天必做的六件事】1.一個(gè)簡單的面膜：清潔肌膚，補(bǔ)充營養(yǎng)；2.早晚兩杯白開水：補(bǔ)充水分，防色素沉淀；3.一杯醋：延

7、緩血管硬化，洗臉養(yǎng)顏；4.一杯酸奶：補(bǔ)鈣；5.一瓶礦泉水：做面膜，補(bǔ)充微量元素；6.一袋茶葉：綠茶和烏龍茶：減肥清腸（腸胃不好，謹(jǐn)慎喝茶)?！臼澜绻J(rèn)的26種抗衰老食物】1魚肉。2鯽魚。3西蘭花。4冬瓜。5洋蔥。6豆腐。7圓白菜。8蘋果。9胡蘿卜。10牛奶。11礦泉水。12貝類。13西紅柿。14菠菜。15橙子。16麥芽。17金槍魚。18草莓。19大豆。20酸奶。21香菜。22巧克力。23馬鈴薯。24蘑菇。25雞蛋。26核桃【各個(gè)器官最喜

8、歡的食物】眼睛：雞蛋防白內(nèi)障，胡蘿卜防眼干；大腦：圓白菜健腦、抗抑郁；皮膚：西紅柿防曬保濕；鼻子：葵花子預(yù)防鼻炎；嘴唇：核桃滋潤補(bǔ)水；牙齒：芒果、獼猴桃、蝦護(hù)牙齦；頭發(fā)：牛奶、南瓜養(yǎng)發(fā)；胸部：菜花預(yù)防乳腺癌；心臟：蘆筍、紫葡萄護(hù)心；腸胃：話梅、西梅、豆豉改善消化?！緭敉硕话虒?shí)用六招】①不擠痘若一定要擠，手指要干凈；②抹去疤膏紅色褐色痘疤，杏仁酸可治療；③保濕促進(jìn)愈合，防曬疤痕顏色不加深；④抗生素軟膏使傷痕褪色，加速愈合時(shí)間；⑤純酸奶可淡

9、化疤痕每天敷兩次，皮膚愈合更快；⑥抹蘆薈服用維生素C，加快愈合。【牛奶加點(diǎn)料，女生皮膚最愛】1牛奶面粉=優(yōu)質(zhì)面膜2食鹽牛奶=告別皮屑3燕麥牛奶=去掉斑點(diǎn)4冰牛奶碎豆腐=曬后修復(fù)5酸牛奶奶油=告別皺紋6鮮牛奶橄欖油=增皮膚彈性7香蕉牛奶=皮膚清爽滑潤8牛奶草莓=告別干燥肌膚9酸奶蜂蜜檸檬=健膚10酸奶杏仁粉=治粉刺11牛奶醋=消除眼皮浮腫。超模MiraKerr美麗的秘密椰子油：1頭發(fā)：混合椰子油、橄欖油和檸檬汁，濕發(fā)蓋上毛巾、敷發(fā)30分鐘

10、后，用溫水洗凈，能亮發(fā)且可防紫外線傷害。椰子油抹發(fā)根，也可去頭皮屑。2皮膚：防皺、防斑和防皮膚松弛下垂干燥，也有很好的滋潤效果。3減肥效果：椰子油中含有豐富的飽和脂肪，能減少腹部肥胖?！疽关堊幼顟?yīng)吃的食物】1獼猴桃豬腳：呵護(hù)皮膚；2綠茶枸杞：養(yǎng)肝明目；3雞蛋燕麥：補(bǔ)充大腦營養(yǎng)；4香菇干紅葡萄酒：消除腹部脂肪堆積；5山藥杜仲：滋養(yǎng)腎氣；6蘋果冬瓜：消腫利尿；7三文魚酸奶：防肌肉萎縮?！境粤俗屌巳砻利惖氖澄铩?.護(hù)腦：菠菜、2.護(hù)眼：紅