乒乓球社團(tuán)活動(dòng)教案

1、白河一中乒乓球社團(tuán)活動(dòng)教案吳德磊課次：1至5教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容1.學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng)2.學(xué)習(xí)平擋球教學(xué)教學(xué)目標(biāo)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢，基本掌握平擋球技術(shù)2.心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評，互評以及強(qiáng)烈的競爭意識。3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分5分鐘一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容

2、與任務(wù)1.學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球的準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng)；2.學(xué)習(xí)平擋球；（四）注意事項(xiàng)1.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；2.同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑6圈（二）徒手操：●組織：△（成體操隊(duì)形）●內(nèi)容：1.頸部繞環(huán)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.踢腿運(yùn)動(dòng)手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)2030厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。

3、兩眼注視來球，加強(qiáng)判斷。（三）單步移動(dòng)擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以取得合理的擊球位置。一般在來球較近身體時(shí)采用這種步法二、學(xué)習(xí)平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺(tái)。擊球前