心病科中醫(yī)特色康復(fù)和健康指導(dǎo)

1、心病科中醫(yī)特色康復(fù)和健康指導(dǎo)心病科中醫(yī)特色康復(fù)和健康指導(dǎo)心為十二官之主，主血脈，藏神明，其華在面，開竅于舌，與小腸相表里。病理表現(xiàn)主要是血脈運(yùn)行的障礙和情志思維活動(dòng)的異常。心悸、胸痹、眩暈、不寐歸屬心系病證。一.生活起居護(hù)理生活起居護(hù)理1.注意防寒避暑，洗臉?biāo)⒀酪脺厮?；每餐飯菜要有一定熱度，不可飲用溫度太低的飲料；冬天洗澡時(shí)，將浴室的溫度調(diào)整適宜后再開始洗浴，洗后毛巾擦干，更換的衣物放在暖氣上增加溫度后再穿；早上起床后，盡量不穿較涼的

2、內(nèi)衣。2.適當(dāng)?shù)臅耜柟?，飯后不可久站，飯后?yīng)休息1小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間再活動(dòng)。穿衣應(yīng)肥大、輕柔些，忌穿緊衣服，腰帶不宜過緊，鞋子不宜過緊、過小，宜穿輕便、寬松而暖和的鞋，襪口宜松不宜緊，帽子柔軟、輕便暖和，應(yīng)偏大一些不可過小。二.飲食護(hù)理飲食護(hù)理1.痰濁上蒙、痰郁化火、痰瘀互結(jié)者避免過食生冷，饑飽無度，損傷脾胃，飲食宜清淡素食為主，宜食低脂肪、低膽固醇的食物如豆類及豆制品。2.氣血虧虛證、精氣不足者，飲食宜富含營(yíng)養(yǎng)、易于消化的飲食為佳，如蛋類

3、、牛奶、瘦肉等。3.風(fēng)陽上亢、肝火上炎、肝火化風(fēng)者，清淡飲食宜食山楂、蘿卜芹菜等。4.水飲凌心伴水腫者，低鹽飲食，防止皮膚破損。是否出現(xiàn)心悸、頭痛、惡心等不良反應(yīng)。四.情志護(hù)理情志護(hù)理1.風(fēng)陽上亢、肝火上炎、肝火化風(fēng)心煩氣躁容易發(fā)怒者，指導(dǎo)患者轉(zhuǎn)移情緒，有意識(shí)的做一些能夠分散自己注意力的事情，如學(xué)習(xí)繪畫書法、養(yǎng)花草、釣魚、聽音樂、打太極拳等。2.氣血虧虛證、腎精不足者，避免憂慮太過，傷及脾胃。五.康復(fù)護(hù)理康復(fù)護(hù)理1.起居有常，怡情逸志。

4、中醫(yī)認(rèn)為，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久行傷筋，久立傷骨。注意休息，不宜從事劇烈活動(dòng)及競(jìng)爭(zhēng)激烈的工作。眩暈、心悸、胸痹發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息，減少活動(dòng)，病情緩解后可適當(dāng)做些如踩鵝卵石、散步、打太極拳、養(yǎng)花、讀書看報(bào)、寫字畫畫、從事有興趣的娛樂活動(dòng)以放松身心減少壓力，使身心得到良好休息。2.寒冷是心痛胸痹的誘因，每年11月—次年4月時(shí)本病高發(fā)期，應(yīng)提前預(yù)防，冬季室外散步應(yīng)以上午10—11時(shí)或下午3時(shí)陽光充足時(shí)為宜，盡量少吃冷飲及生冷食品。3.