怎么樣讓自己的內(nèi)心真正的強(qiáng)大起來

1、怎么樣讓自己的內(nèi)心真正的強(qiáng)大起來怎么樣讓自己的內(nèi)心真正的強(qiáng)大起來如何讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來？讓內(nèi)心強(qiáng)大，這是一個(gè)非常長(zhǎng)期和細(xì)膩的過程。要貫穿一生如何讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來？讓內(nèi)心強(qiáng)大，這是一個(gè)非常長(zhǎng)期和細(xì)膩的過程。要貫穿一生吧。談?wù)勅绾巫屪约旱膬?nèi)心強(qiáng)大起來，基于一些個(gè)人觀察和經(jīng)驗(yàn)，不一定符合每一個(gè)人。吧。談?wù)勅绾巫屪约旱膬?nèi)心強(qiáng)大起來，基于一些個(gè)人觀察和經(jīng)驗(yàn)，不一定符合每一個(gè)人。我認(rèn)為，對(duì)真正的內(nèi)心來說，沒有絕對(duì)的強(qiáng)大，其實(shí)也沒有相對(duì)的強(qiáng)大。

2、因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)心，實(shí)際上互相之間是對(duì)等的、獨(dú)立的，所以不很容易一個(gè)內(nèi)心壓倒另外一個(gè)內(nèi)心。這里所謂內(nèi)心，特指不會(huì)輕易受外界情況變化影響的意識(shí)內(nèi)容，特別是不受自己的社會(huì)地位變化的影響。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一般的年輕人并不具備穩(wěn)定的內(nèi)心，其意識(shí)運(yùn)動(dòng)是一種很容易受外界風(fēng)吹草動(dòng)影響而迅速變化的狀態(tài)。所以這里的內(nèi)心強(qiáng)大，也可以界定為不柔弱：能讓自己的內(nèi)心不被別人或外物欺壓，同時(shí)還能應(yīng)對(duì)好周圍的事情。對(duì)外在的關(guān)系的處理，我不主張去欺壓或控制別人，主導(dǎo)他人的

3、能力可以有，但是不能濫用，不能因此而洋洋得意。那些希望或者習(xí)慣于主導(dǎo)他人的人，一般是習(xí)慣于被另外的一些人主導(dǎo)，被訓(xùn)練過來的，這樣人和人之間互相主導(dǎo)，近似虐待，在長(zhǎng)期和平的時(shí)期，是不可持續(xù)的。我覺得比較好的交往關(guān)系是互相熏染，互相學(xué)習(xí)，個(gè)體有什么優(yōu)點(diǎn)，以身作則，示范與人。所以這兒論述的內(nèi)心強(qiáng)大，不涉及那些深深低卷入社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，每天你高我低地互相競(jìng)賽、獲得位勢(shì)優(yōu)勢(shì)、心理優(yōu)勢(shì)的情況，我主要談?wù)劵旧蠜]有恐懼和抑郁，能平和立于世的情況。如果對(duì)社會(huì)

4、競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)大有興趣，有關(guān)經(jīng)驗(yàn)的文章太多，我認(rèn)為這不是內(nèi)心的強(qiáng)大，而是“外心”的強(qiáng)大。例如社會(huì)上通行的煽動(dòng)人亢奮的佛學(xué)大師、算命先生、傳銷、理財(cái)專家、奢侈品銷售員的那些信息，不屬于這里論述的范圍。從當(dāng)前中國(guó)的年輕一代的大趨勢(shì)來看，科學(xué)思維應(yīng)該說正在逐步成為大家意識(shí)運(yùn)動(dòng)的主流。客觀、冷靜、理性、平和、基于事實(shí)、逐步自覺自主，不管是針對(duì)技術(shù)、設(shè)備，還是經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化，將在年輕一代，替代上幾代人的斗爭(zhēng)意識(shí)，成為中國(guó)社會(huì)的主導(dǎo)社會(huì)意識(shí)。當(dāng)然，我也

5、觀察到，仍然有許多年輕人，恐懼和抑郁的意識(shí)狀態(tài)很頻繁地出現(xiàn)，這是一種意識(shí)脆弱、內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)。一般來說，遇到某些事兒的時(shí)候，就會(huì)覺得抑郁，或恐懼而暴躁、暴怒。如果能克服解決，人生會(huì)更加健康。這也是讓內(nèi)心強(qiáng)大的主要價(jià)值：身心更加健康。當(dāng)然，可能會(huì)更有社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力、獲得的社會(huì)生活會(huì)更好一些。內(nèi)心脆弱的原因不外乎有內(nèi)心脆弱的原因不外乎有2個(gè)：個(gè)：1、外因。、外因。過于復(fù)雜而強(qiáng)勢(shì)的社會(huì)環(huán)境。各類雄心勃勃的人的活動(dòng)的信息，是當(dāng)代青少年成長(zhǎng)的基礎(chǔ)環(huán)境

6、。這些信息經(jīng)常很強(qiáng)勢(shì)而尖銳，就算是成年人也會(huì)輕易地被刺痛。2、內(nèi)因。、內(nèi)因。年輕人活力充沛，肉體活動(dòng)能力、恢復(fù)能力強(qiáng)。智商發(fā)達(dá)，但是內(nèi)心不夠強(qiáng)大。一方面，自己的真實(shí)認(rèn)識(shí)，從而更合理地使用自己的生命力，到合適的時(shí)機(jī)還能抓住許多逃離被主導(dǎo)狀況的機(jī)會(huì)。這樣，自己的內(nèi)心就慢慢強(qiáng)大起來了。其次，是逐步把自己管理起來。其次，是逐步把自己管理起來。如何對(duì)自己的肉體建立起管理，一是逐步體察到自己肉體的邊界；二是經(jīng)常在實(shí)踐測(cè)試中建立起邊界內(nèi)的控制力。因?yàn)?/p>

7、人的肉體是個(gè)有機(jī)體，所以任何指標(biāo)都是有限的，而且指標(biāo)組合中，你強(qiáng)化訓(xùn)練某些指標(biāo)，其他指標(biāo)就會(huì)得到損害。逾越邊界就會(huì)造成損害。但是每個(gè)人的肉體都會(huì)略有差異，所以要多了解其他人的經(jīng)驗(yàn)，多做實(shí)際對(duì)比，才能清晰自己的邊界。如果年輕時(shí)就建立起對(duì)自己的肉體的有機(jī)的認(rèn)識(shí)和管理習(xí)慣，那會(huì)非常受益，你就不用到中老年時(shí)期不斷地來修正和克服年輕時(shí)極端行為的不良后果。對(duì)肉體來說，說很多寫很多甚至想很多，都不如動(dòng)很多。肉體在社會(huì)行為中動(dòng)、肉體在社會(huì)和自然環(huán)境中動(dòng)

8、，這個(gè)要比你作為一個(gè)個(gè)體在說、寫、想的肉體要重要得多。就是多動(dòng)，在動(dòng)中進(jìn)步。但是未必是激烈的體育鍛煉。我個(gè)人的體會(huì)是，個(gè)體運(yùn)動(dòng)和群體運(yùn)動(dòng)多對(duì)比，然后自己選擇組合。千萬不要只做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，那也是一種肉體的“運(yùn)動(dòng)奴役”，長(zhǎng)期來說就僵住了。如何對(duì)自己的意識(shí)進(jìn)行良好管理呢？這個(gè)是個(gè)非常艱深的主題。人類文明的全部?jī)?nèi)容，就是意識(shí)運(yùn)動(dòng)以及意識(shí)主導(dǎo)肉體勞動(dòng)，而產(chǎn)生的內(nèi)容，就是目前地球上的現(xiàn)狀積累的設(shè)施和文明信息。且不說什么是善美丑惡，就說真正的

9、意識(shí)是什么，怎么管理自己的意識(shí)。善惡美丑每個(gè)人都可能不一樣。這兒主要談?wù)務(wù)婕伲阂庾R(shí)運(yùn)動(dòng)到底是怎么回事，有什么規(guī)律？真正的意識(shí)是慢慢形成的，到成年時(shí)例如30歲、35歲、40歲左右，能夠成為一個(gè)基本成熟、但是很可能功能不是很強(qiáng)大、甚至有許多殘缺和扭曲的意識(shí)體。年輕人的意識(shí)功能許多還沒展開來，所以不要著急爭(zhēng)強(qiáng)好勝。要多用學(xué)習(xí)、觀察、體驗(yàn)的意識(shí)，一心一意努力打磨自己，到時(shí)候了，機(jī)會(huì)自然就是你的，因?yàn)閯e人不可反抗地衰老了。天生就很厲害的，那普通人

10、也理解不了，跟外星人似的，琢磨那個(gè)干什么？得琢磨自己能理解、能做到的。每一個(gè)人的意識(shí)最開始產(chǎn)生之前，是不存在的。產(chǎn)生的那一瞬間，神經(jīng)醫(yī)學(xué)考察，大約3個(gè)月胎兒開始，神經(jīng)管基本形成之后到神經(jīng)系統(tǒng)基本完整的那個(gè)時(shí)間段，就從零到有了。有的人可能意識(shí)功能很快就具備了，有的人需要較長(zhǎng)時(shí)間慢慢展現(xiàn)。那么這個(gè)意識(shí)產(chǎn)生后，是什么特性、什么狀態(tài)呢？自己的意識(shí)之后經(jīng)歷了哪些，因而變成現(xiàn)在這樣呢？這是個(gè)最基本的存在論主題。如果這個(gè)搞不清楚，那你怎么客觀地認(rèn)識(shí)自

11、己，怎么更科學(xué)地改善自己呢？但是一個(gè)人肯定體察不到自己小時(shí)候形成意識(shí)的過程。要理解這個(gè)，只能去多觀察別的胎兒、嬰兒的信息，以此來間接推理自己的意識(shí)形成的過程。意識(shí)形成之后，開始接受人類歷史和自然運(yùn)動(dòng)整體賦予現(xiàn)實(shí)世界的內(nèi)容，不管是承載、傳承、還是被人狐假虎威，幾乎強(qiáng)行地、你不覺察地對(duì)你的意識(shí)互動(dòng)作用下，形成了你的意識(shí)內(nèi)容。現(xiàn)實(shí)世界中的存在，包括影視、媒體等，目的是讓你記住一些信息、甚至進(jìn)入情景不出來。知識(shí)性文字也是有這樣的功能的。所以歷史