何首烏菜譜大全

1、何首烏菜譜大全何首烏菜譜大全1、首烏粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美容菜譜明目食譜口味：原本味工藝：煮首烏粥的制作材料：主料：粳米100克輔料：何首烏30克棗（干）8克調(diào)料：冰糖10克教您首烏粥怎么做，如何做首烏粥才好吃1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分。2.紅棗洗凈，去核，切片；何首烏洗凈，烘干搗成細(xì)粉。3.粳米放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火燒沸后加入何首烏粉、紅棗片，轉(zhuǎn)用小火煮約45分鐘。4.待米爛粥熟時，下入

2、冰糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。小帖士食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?.再添加適量清水，加入大棗、桂圓肉煮沸；7.再改用文火煮至米熟爛成稀粥即可。小帖士健康提示：本品具有滋肝補腎、益氣血之功效，適用于骨質(zhì)疏松癥、腎陰虛、頭暈耳鳴、駝彎腰、腰腿酸痛、口干咽燥等癥。3、何首烏糖粥的做法詳細(xì)介紹、何首烏糖粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜氣血雙補食譜烏發(fā)食譜滋陰食譜骨質(zhì)疏松食譜口味