慢性病 ppt課件

1、,上海市民“健康接力跑”之“慢性病”,“慢性病”是人類健康“沉默的殺手”,什么是慢性?。?慢性病是一組發(fā)病潛伏期長，一旦得病，不能自愈，而且也很難治愈的非傳染性疾病。慢性病不會在人與人之間傳播，其病程較長，通常情況下病程發(fā)展緩慢。慢性病的4種主要類型 心腦血管疾?。ㄈ缧呐K病發(fā)作和中風(fēng)） 癌癥 慢性呼吸道疾?。ㄈ缏宰枞苑尾『拖?糖尿病,煙草使用 缺乏運動

2、 有害使用酒精 不健康飲食 我國有3億人吸煙 80%的家庭人均食鹽和食用油攝入量超標(biāo) 18歲以上成人經(jīng)常參加身體鍛煉的比例不到12%。,慢性病四個共同危險因素,我國慢性病確診患者超過2.6億。因慢性病導(dǎo)致的死亡占到總死亡的85%。45%的慢性病患者死于70歲之前。我國高血壓患者比例達(dá)20%。糖尿病患病率近10%。成年

3、人超重和肥胖比例達(dá)38.5%。全國每天有8550人成為癌癥患者，每七到八人中就有一人死于癌癥。,我國慢性病形勢不容樂觀,慢性病的經(jīng)濟(jì)賬,,慢性病能防治嗎？慢性病在很大程度上可以預(yù)防，即控制共同危險因素: 煙草使用、 缺乏運動、 有害使用酒精、 不健康飲食。世界衛(wèi)生組織提出，如果慢性病的主要風(fēng)險被消除，大約四分之三的心臟疾病

4、、中風(fēng)和二型糖尿病以及40%的癌癥將得以預(yù)防。實踐證明，很多慢性病可通過改善生活方式和科學(xué)的健康管理得到控制和康復(fù)。,改變“重治輕防”的意識。戒煙、限酒、合理膳食、積極參加體力活動。培養(yǎng)科學(xué)健康的生活行為與習(xí)慣，提高抵御慢性病的能力。積極參加健康管理，做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療，定期體檢。,如何預(yù)防應(yīng)對慢性??？,糖尿病——由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的 以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病患者常伴有

5、脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常。長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害/器官功能不全/衰竭，導(dǎo)致殘廢或早亡。我國每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。約三分之二的糖尿病患者沒有進(jìn)行足夠的血糖控制。,糖尿病,糖尿病典型癥狀,三多一少： 多飲 多食 多尿 體重下

6、降易疲勞皮膚瘙癢煩躁視覺模糊糖尿病患者不一定都出現(xiàn)上述典型癥狀。,有下列情況之一的人，為糖尿病的高危人群?？崭寡鞘軗p（即空腹血糖6.1-7.0mmol/l，餐后2小時血糖＜7.8mmol/l）或糖耐量減低（即空腹血糖＜ 7.0mmol/l，餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/l ）年齡≥40歲；超重與肥胖（BMI≥24kg/m² ）；有巨大兒（出生體重≥ 4kg）生育史；有家族史

7、（父母、兄弟姐妹或子女有糖尿?。?；,哪些人容易得糖尿?。?妊娠糖尿病史；患心腦血管疾病(高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中)；平均每天靜坐時間超過6小時；患多囊卵巢綜合癥的女性；長期接受抗精神病藥物和抗抑郁藥物治療者。有以上情況之一的高危人群，應(yīng)盡早篩查糖尿病。,哪些人容易得糖尿??？,糖尿病篩查,在2型糖尿病患者中，半數(shù)以上在疾病早期可以沒有明顯癥狀。且高達(dá)50%的患者在診斷時已經(jīng)存在各種糖尿病并發(fā)癥。糖尿病

8、篩查有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，提高糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的防治水平。對于糖尿病高危人群，不論年齡大小，要盡早開始糖尿病篩查。對于除了年齡外無其他糖尿病危險因素的人群，宜在40歲時開始篩查。,糖尿病人能吃水果嗎？血糖控制較好時，可以適量吃水果。吃水果的同時要減少主食的量， 200克水果=25克米飯。在兩餐間或睡前吃。避免飯后立即吃。吃完以后可適度運動。選擇含糖量低的水果，如青瓜、橙子，鴨梨、檸檬、柚子、桃子、李子、枇杷

9、、菠蘿、草莓、櫻桃、獼猴桃等。水果罐頭及果脯不要吃。有條件的可在吃水果前及吃水果后2小時測一下血糖或尿糖，幫助了解自己能否吃這種水果，吃得是否過量。,腦卒中又稱腦中風(fēng)。包括血管阻塞（缺血性中風(fēng)）和血管破裂出血（出血性中風(fēng)）兩類。當(dāng)供給人體腦部的血流發(fā)生障礙時，腦細(xì)胞會受到損傷或死亡。每個發(fā)生腦卒中的患者表現(xiàn)輕重不一，取決于受卒中影響的腦部區(qū)域和受損的嚴(yán)重程度。,腦卒中,什么是小卒中,小卒中——醫(yī)學(xué)名字是“短暫性腦缺血

10、發(fā)作”小卒中可產(chǎn)生卒中樣癥狀，但不持續(xù)，時間一般在數(shù)分鐘至數(shù)小時，最多不超過24小時可完全緩解。約1/3的卒中患者在發(fā)病前數(shù)天、數(shù)周甚至數(shù)月，曾發(fā)生過小卒中。小卒中患者需要及時到醫(yī)院檢查評估發(fā)生卒中的風(fēng)險。,以下超過三項者為腦卒中高危人群：1.高血壓（血壓≥140/90mmHg），或正在服用降壓藥 2.血脂異常或不知道 3.糖尿病 4.心房顫動5.吸煙、飲酒過量 6.運動缺乏 7.明顯超

11、重或肥胖（BMI≥26kg/m²） 8.有腦卒中家族史,哪些人容易得中風(fēng)？,糖尿病患者警惕中風(fēng),糖尿病患者患腦卒中的風(fēng)險要比一般人高2-3倍。臨床上反復(fù)發(fā)生的缺血性腦卒中（腦梗）患者中有10%-30%伴有糖尿病。在缺血性腦卒中的死亡患者中，糖尿病患者是非糖尿病患者的2倍以上。,H型高血壓患者警惕腦卒中,H型高血壓：指伴有血漿同型半胱氨酸升高的高血壓。其發(fā)生腦卒中的風(fēng)險較單純高血壓患者高出約5倍，較正常人高出2

12、5-30倍。高血壓患者需要檢查血漿同型半胱氨酸濃度。H型高血壓可通過調(diào)整生活方式、調(diào)理飲食和服用葉酸等藥物控制。飲食方案：“一、二、三、四、五” 一：每日一袋牛奶 二：每日250g左右碳水化合物 三：每日3份高蛋白飲食 四：粗細(xì)結(jié)合、甜咸適中、少量多餐、切忌過飽 五：每日500g蔬菜及水果。,國際通用“FAST”口訣Face（臉）：

13、要求患者笑一下，看嘴歪不歪。腦卒中患者臉部會不對稱，無法正常露出微笑。Arm（胳膊）：要求患者舉起雙手，看患者是否有肢體麻木無力現(xiàn)象。Speech（言語）：請患者重復(fù)說一句話，看是否言語表達(dá)困難或口齒不清。Time（時間）：出現(xiàn)上述3條中的任意一條或多條，立刻撥打120，并明確記錄發(fā)病時間，立即送醫(yī)。,早期識別腦卒中,1.觀察病人的生命體征，向醫(yī)院求救，由配備有急救設(shè)備的救護(hù)車送入醫(yī)院。2.在病人倒下的地方就地?fù)尵龋舯?/p>

14、須移動時千萬小心。切忌對病人搖晃、墊 高枕頭、前后彎動頭部等。3.如病人意識清楚，可讓其仰臥、頭部略向后，以開通氣道，不要墊枕頭， 并要蓋上棉毯以保暖。,突發(fā)腦卒中時家庭急救,4.意識不清的病人，應(yīng)維持仰臥體味，以保持氣道通暢，不要墊枕頭。5.寒冷會引起血管收縮，所以要保持室溫暖和，并注意室內(nèi)空氣流通。有 大小便失禁者，應(yīng)脫去病人的褲子，墊上衛(wèi)生紙。6.腦中風(fēng)病人嘔吐時，臉朝向一側(cè)，讓其吐出，以防堵塞氣道。

15、7.腦中風(fēng)病人抽搐時，迅速清除病人周圍有危險的東西。用手帕包著筷子 放入病人口中，以防抽搐發(fā)作時咬傷舌頭。,突發(fā)腦卒中時家庭急救,黃金60分鐘腦卒中院前急救應(yīng)控制在60分鐘內(nèi)。早期識別腦卒中征兆，做好院前急救60分鐘比院內(nèi)搶救更關(guān)鍵。,腦卒中院前急救,如何預(yù)防腦卒中,合理飲食：低糖、低鹽、低脂飲食有益于預(yù)防腦卒中?？刂企w重：體重指數(shù)(BMI)目標(biāo)為18.5-24 kg/m²，

16、 腰圍男性＜90cm（2尺7），女性＜80cm（2尺4）。適量運動：成年人每周至少3次適度的體育運動。 平均每天活動時間不少于30分鐘，如快走、慢跑等。戒煙限酒：吸煙者戒煙，不吸煙者避免被動吸煙。 不飲酒者不提倡通過少量飲酒來預(yù)防心腦血管疾病。 飲酒者限每天白酒＜50ml、或葡萄酒