過度使用電子產(chǎn)品的危害

1、過度使用電子產(chǎn)品對(duì)青少年的危害,,,相信大家對(duì)這些不陌生了吧,什么叫電子產(chǎn)品？,電子產(chǎn)品領(lǐng)域非常廣，基本上我們?nèi)粘Ｓ玫母鞣N東西都離不開電子產(chǎn)品，如：電腦、手機(jī)、數(shù)碼相機(jī)、MP3、微波爐、音箱等凡是你能想到的和電相關(guān)的基本上都是電子產(chǎn)品。而其中，電腦、智能手機(jī)等數(shù)碼電子產(chǎn)品由于其可上網(wǎng)、有無數(shù)吸引人的游戲、網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)資源、 豐富的功能而吸引人們的頻繁使用。 對(duì)于喜歡新事物、自制力較低的青少 年來說，是最為容易被過度

2、使用的。,怎樣叫做過度使用電子產(chǎn)品？,長(zhǎng)時(shí)間(超過一小時(shí))、無節(jié)制地使用這些電子產(chǎn)品，就是過度使用。,過度使用電子產(chǎn)品的危害,一、輻射危害 電子產(chǎn)品基本上都是有輻射的，正常使用輻射量對(duì)人體影響不大，但過度使用會(huì)使人長(zhǎng)期暴露在輻射范圍內(nèi)，使得身體受到輻射的影響，容易失眠多夢(mèng)、記憶力減退、影響智力、體虛乏力、免疫力低下等，甚至其癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度比正常人快二十四倍。 青少年的正處于身體發(fā)育階段，對(duì)輻

3、射相對(duì)敏感，建議少些使用電子產(chǎn)品。,二、沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲的危害,電子數(shù)碼產(chǎn)品對(duì)青少年最大的吸引力就是其上網(wǎng)功能、游戲功能，青少年過度使用這些產(chǎn)品就是由于沉迷在網(wǎng)絡(luò)和游戲當(dāng)中。,,“沉迷網(wǎng)絡(luò)”造成的軀體障礙：由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，睡眠節(jié)律紊亂，導(dǎo)致大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)。引起體內(nèi)一系列復(fù)雜的生物化學(xué)變化，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能降低，誘發(fā)種種疾患：如胃腸神經(jīng)癥、緊張性頭疼。此外長(zhǎng)時(shí)間敲擊鍵盤可引起腕關(guān)節(jié)綜合征；長(zhǎng)時(shí)間注

4、視電腦屏幕可導(dǎo)致視力下降、、怕光、暗適應(yīng)能力降低，長(zhǎng)時(shí)間僵坐在電腦前可出現(xiàn)腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。,對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴性表現(xiàn)在對(duì)網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時(shí)間失控，陷于其中不能自拔，一但停止上網(wǎng)便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴望與沖動(dòng)。注意力不能集中和維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動(dòng)遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對(duì)生活的興趣和動(dòng)機(jī)，自尊和自信的喪失。回到現(xiàn)實(shí)生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗(yàn)，促使其再次回到網(wǎng)絡(luò)中，以逃避現(xiàn)實(shí)不愿負(fù)擔(dān)其應(yīng)有的社會(huì)責(zé)任與義務(wù)

5、。,三、對(duì)人體生物鐘的影響,在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。,四、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或平板電腦等電子產(chǎn)品會(huì)引起慢性勞損及頸椎反弓,脖子耷(da)拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。長(zhǎng)時(shí)間過后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而

6、 誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。,,我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。,五、過度使用電子產(chǎn)品將嚴(yán)重影響視力,眼睛是人體最脆弱的器官，青少年的眼睛相對(duì)成年人來說更為嬌

7、嫩。電子產(chǎn)品的屏幕光線及輻射對(duì)眼睛的刺激很大，而過度使用電子產(chǎn)品也意味著用眼過度。,手機(jī)、平板電腦是直接發(fā)光體，畫面色彩亮麗，視覺刺激過于強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間使用很容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜與黃斑區(qū)的損傷及病變，隨之出現(xiàn)的是視力的下降,,,和色覺敏感度的降低，嚴(yán)重甚至?xí)?對(duì)孩子尚未發(fā)育完全的視神經(jīng)造成 不可逆的損傷。當(dāng)過度看近，特別是長(zhǎng)時(shí)間使用電 腦及相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視力疲 勞，影響眼部聚焦功能，誘發(fā)近視， 長(zhǎng)