足部反射區(qū)療法圖解

1、足部反射療法圖解,優(yōu)缺點(diǎn)：,優(yōu)點(diǎn)：效果極好，對急癥立竿見影； 工具簡單，普通的刮痧板、手即可； 操作方便，不受場地限制； 手法容易學(xué)習(xí)掌握……缺點(diǎn)：第一次操作比較痛。,一、概述,足部反射區(qū)保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射區(qū)，調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，從而達(dá)到診斷疾病、治療疾病、自我保健目的的一種物理療法。,一、概述,足部保健推拿法，又稱“足反射療法”、“腳部反射區(qū)病理按摩法”、“腳部反

2、射帶刺激療法”、“足底按摩”、“足部按摩”、“足道養(yǎng)生”等。所謂“反射”，并不是說神經(jīng)學(xué)說的反射，而是將人的 整體縮小、投影“反射”到人的足部，是以局部反映整體的一種理論，人體的雙足合起來恰像人體的整體縮影，人體的各組織器官在人體的雙足都有其對應(yīng)的解剖部位，其所相配的部位稱為“反射區(qū)”。,一、概述,足對人體的保健作用是因為足病不僅涉及人體局部的健康，而且還關(guān)系到整個人體的健康。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳

3、先衰 ?！庇纱?，我們應(yīng)重視對雙足的保養(yǎng)和足部推拿。,二、作用機(jī)理,在祖國醫(yī)學(xué)理論中，足被稱為人體第二心臟，“樹枯根先竭，人老足先衰?！弊愕捉?jīng)絡(luò)繁雜。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終。足部與人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅緊密相連。足與人體健康有著極為密切的關(guān)系。人體各部位出現(xiàn)病變，都能從足底相應(yīng)的部位得到反映。,二、作用機(jī)理,中醫(yī)理論認(rèn)為，人的衰老與腎氣衰竭關(guān)系密切，腎為先天之本，生命之根蒂。而從中醫(yī)來說，足對

4、應(yīng)于腎，為腎經(jīng)所過之處，通過主動的足部鍛煉，能夠振奮腎氣，強(qiáng)壯筋骨，調(diào)和全身氣血，疏通周身經(jīng)絡(luò)，從而活躍臟腑機(jī)能，防病健身，延緩衰老。,二、作用機(jī)理,現(xiàn)代生物全息學(xué)也認(rèn)為，生物體的任意局部都包含了整體的生命信息。因此，人體各部分、各臟腑器官在足底都存在相對應(yīng)的投影區(qū)域，稱為足反射區(qū)。,二、作用機(jī)理,臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時，其足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積而成為（痛點(diǎn)），每個痛點(diǎn)觸覺反應(yīng)

5、不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。適當(dāng)刺激各反射區(qū)，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達(dá)到療效的效果，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的第三醫(yī)學(xué)：利用刺激細(xì)胞組織的再生能力，讓器官自我恢復(fù)并保持正常功能的理療法。,二、作用機(jī)理,足部按摩能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液在血管內(nèi)的流速，使腳的表面及腳底溫度升高，可加速人體新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)血漿和組織液之間的體液平衡，對維持機(jī)體正常生命活動具有重要意義。兩足距離心臟最遠(yuǎn)

6、，足部按摩后血液流經(jīng)足部的流速、流量均增加，改善全身血液循環(huán)，從而影響整個循環(huán)系統(tǒng)?？梢跃徑饧∪獾木o張收縮狀態(tài)，使肌肉放松，骨骼肌能做有節(jié)律的收縮和舒張，有助于靜脈和淋巴液的回流。足部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之發(fā)出神經(jīng)沖動傳入心血管神經(jīng)中樞，引起各種心血管反射，對整個心血管系統(tǒng)起著調(diào)節(jié)作用。,三、足部反射區(qū),足部反射區(qū)排列是有規(guī)律的，基本是與人體大體解剖部位相一致。是按人體實際位置上下、左右、前后順序精確排列的。將雙足并攏

7、一起，就像個從后上方向下看到的一個屈膝盤坐并向前俯伏的投影人形：,,,三、足部反射區(qū),腳的拇趾，形似人的頭部，其足拇趾及各趾相當(dāng)于人的頭、頸、面部反射區(qū)，內(nèi)有大腦、小腦、垂體、三叉神經(jīng)及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等反射區(qū)；足底上部相當(dāng)于人的胸腔(有肺及心臟)，內(nèi)有肺臟、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反射區(qū)；足底中部相當(dāng)于上腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側(cè))、脾(左側(cè))、腎等器官；,三、足部反射區(qū),腳跟部位，有生殖器官(子宮、

8、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門等，內(nèi)有大腸、小腸、膀胱、生殖器官（女為卵巢、子宮，男為前列腺、睪丸）等反射區(qū)；兩足內(nèi)側(cè)相當(dāng)于脊椎部分，構(gòu)成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。從足趾至足跟方向有頸、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射區(qū)（見下圖）；足外側(cè)相當(dāng)四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底內(nèi)有肩、腰、肘、髖、股、膝關(guān)節(jié)等反射區(qū)。,三、足部反射區(qū),1、大腦     部位 ：&

9、#160;  位于雙足大拇趾第一節(jié)底部肉球處。左半大腦反射區(qū)在右足上，右半大腦反射區(qū)在左足上   功能 ：   平肝潛陽，清頭明目，鎮(zhèn)靜安神，舒經(jīng)通絡(luò)；    主治   ： 頭痛、頭暈、頭昏、失眠、高血壓、腦血管病變、腦性偏癱、視覺受損、神經(jīng)衰弱、帕金森氏綜合癥等；    手法 ：  

10、; 由上向下按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),2、額竇：      部位：    位于雙足的五趾靠尖端約1cm的范圍內(nèi)。左額竇反射區(qū)在右足上，右額竇反射區(qū)在左足上。   功能： 清熱疏風(fēng)，通絡(luò)止痛；   主治： 前頭痛、頭頂痛，眼、耳、鼻和鼻竇的疾患；    手法： 拇趾尖自里向外方

11、向刮壓3次，其余各足趾各點(diǎn)按3次。,三、足部反射區(qū),3、小腦、腦干    部位    位于雙足拇趾近節(jié)基底部外側(cè)面。左小腦、腦干反射區(qū)在右足上，右小腦、腦干反射區(qū)在右足上；   功能    疏風(fēng)清熱，通絡(luò)止痛；    主治    頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退及小腦

12、萎縮引起的共濟(jì)失調(diào)、帕金森氏綜合癥；    手法    由上向下按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),4、垂體    部位    位于足底雙拇趾趾腹的中間偏內(nèi)側(cè)一點(diǎn)（在腦反射區(qū)深處）    功能    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡陰陽；   

13、;  主治    內(nèi)分泌失調(diào)的疾患，小兒生長發(fā)育不良、遺尿、更年期綜合癥等疾?。?#160;   手法    由上向下深入定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),5、三叉神經(jīng)    部位   位于雙足拇趾第一節(jié)的外側(cè)約45度角，在小腦反射區(qū)前方。左側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在右足上，右側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在左足上

14、；    功能    活血，通絡(luò)，止痛；    主治    偏頭痛、眼眶痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹及面頰、唇鼻之誘發(fā)的神經(jīng)痛等；    手法    由上向下按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),6、鼻    部位  

15、; 位于雙足拇趾腹內(nèi)側(cè)延伸到拇趾甲的根部，第一趾間關(guān)節(jié)前。左鼻的反射區(qū)在右足上，右鼻的反射區(qū)在左足上；    功能    通利鼻竅；    主治    急、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻衄、鼻竇炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等；    手法    由足跟端向足趾端按

16、壓3~5次，或由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向刮壓3~5次。,三、足部反射區(qū),7、頸項    部位    位于雙足底大拇趾根部。左側(cè)頸項反射區(qū)在右足上，右側(cè)頸項反射區(qū)在左足上；    功能    疏經(jīng)通絡(luò)，柔頸止痛；    主治    頸部酸痛、頸部僵硬、頸部軟組織

17、損傷、高血壓、落枕、頸椎病及消化道疾病；    手法    沿拇趾根部，向內(nèi)側(cè)推壓3~5次。,三、足部反射區(qū),8、眼    部位    位于雙足第二趾與第三趾中部與根部（包括足底和足背兩個位置）。左眼反射區(qū)在右足上，右眼反射區(qū)在左足上；    功能   

18、 清肝，養(yǎng)肝，明目；    主治    結(jié)膜炎、角膜炎、近視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障等眼疾和眼底的病變；    手法    壓趾根部敏感點(diǎn)，點(diǎn)壓3~5次或由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向刮壓3~5次。,三、足部反射區(qū),9、耳    部位    位于雙足第四趾與第五趾

19、的中部和根部（包括足底和足背兩個位置）。左耳反射區(qū)在右足上，右耳反射區(qū)在左足上；    功能    補(bǔ)腎，開竅，聰耳；    主治    各種耳疾（中耳炎、耳鳴、耳聾等）及鼻咽癌、眩暈、暈車、暈船等；    手法    壓趾根部敏感點(diǎn)，點(diǎn)壓、按壓3~5次

20、。,三、足部反射區(qū),10、肩    部位    位于雙足足底外側(cè)，小趾骨與跖骨關(guān)節(jié)處，及足背的小趾骨外緣與凸起趾骨與跖骨關(guān)節(jié)處。左肩反射區(qū)在右足，右肩反射區(qū)在左足；    功能    通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)；    主治    肩周炎、肩頸綜合癥、

21、手臂麻木，習(xí)慣肩關(guān)節(jié)脫臼、髖關(guān)節(jié)疾患；    手法    由足趾向足跟方向按刮3~5次。,三、足部反射區(qū),11、斜方肌    部位    位于雙足底眼、耳反射區(qū)下方寬約1指的橫帶狀區(qū)域；    功能    舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕；  &

22、#160; 主治    頸、肩、背疼痛、手無力、酸麻、落枕等疾患;    手法    從外向內(nèi)方向刮壓按摩3~5次.,三、足部反射區(qū),12、甲狀腺    部位    位于雙足底第一跖骨與第二跖骨之間以及第一跖骨遠(yuǎn)側(cè)部連成帶狀;    功能 &#

23、160;  調(diào)節(jié)激素分泌，平衡陰陽;    主治    甲狀腺本身的疾患（如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能減退、甲狀腺炎、甲狀腺腫大等），能促進(jìn)小孩長高，治療心臟病、肥胖癥等;    手法    由足跟向足趾方向壓推按摩3~5次（注：拐彎處為敏感點(diǎn)）。,三、足部反射區(qū),13、甲狀旁腺  

24、  部位    位于雙足內(nèi)側(cè)緣第一跖趾關(guān)節(jié)前方的凹陷處;    功能    補(bǔ)腎養(yǎng)腎，柔肝養(yǎng)筋;    主治    甲狀旁腺功能亢進(jìn)或低下、佝僂病、低鈣性肌肉痙攣、白內(nèi)障、心悸、失眠、癲癇等疾患;    手法   

25、 在關(guān)節(jié)縫處定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),14、肺、支氣管    部位    位于斜方肌反射區(qū)后方，自甲狀腺反射區(qū)向外到肩反射區(qū)處約一橫指寬的帶狀區(qū)域。支氣管敏感帶位于肺反射區(qū)中部向第三趾延伸之區(qū)帶;    功能    補(bǔ)肺益氣，清熱解毒;    主治  &

26、#160; 肺與支氣管的病變（如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核、哮喘等）、鼻病、皮膚病、心臟病、便秘、腹瀉等;    手法    由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向壓刮按摩3~5次.,三、足部反射區(qū),15、胃    部位    位于雙足底第一跖趾關(guān)節(jié)后方約一橫指幅寬;    功能  &

27、#160; 降逆和胃，養(yǎng)氣止痛;    主治    胃部疾患（如胃炎、胃潰瘍、胃脹氣、胃腫瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、膽囊疾患等;,三、足部反射區(qū),16、十二指腸    部位    位于雙足底第一跖骨近端，胃反射區(qū)之下方；   功能    理氣和胃，養(yǎng)氣止痛；

28、    主治    十二指腸疾?。ㄊ改c炎、十二指腸潰瘍、十二指腸憩室等）、腹部飽脹、消化不良等；   手法    由足趾向足跟方向按摩3~5次,三、足部反射區(qū),17.胰部位    位于雙足底第一跖骨體中下段胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)交匯處。功能    降糖清胰

29、。  主治    胰腺本身的疾病（如胰腺炎、胰腺腫瘤等）、消化不良和糖尿病。    手法    由足趾向足跟方向定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),18、肝    部位    位于右足底第四、五跖骨間肺反射區(qū)的下方及足背上與該區(qū)域相對應(yīng)的位置。 

30、60;  功能    舒肝利膽，清熱解毒，補(bǔ)益肝血，平肝潛陽。    主治    肝臟本身的疾患、血液方面的疾病、高血脂、扭傷、眼疾、眩暈、指甲方面的疾病、腎臟疾患等。    手法    自足跟向足趾方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),19、膽囊  &#

31、160; 部位    右足底第三、四趾間劃一豎線，肩關(guān)節(jié)反射區(qū)劃一橫線，兩線的交界處即為膽囊反射區(qū)。    功能    清熱化濕，利膽止痛。    主治    膽囊本身的疾?。ㄈ缒懩已住⒛懯Y）、肝臟疾患、失眠、驚恐不寧、肝膽濕熱引起的皮膚病、痤瘡等。  

32、0; 手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),20、腹腔神經(jīng)叢    部位    位于雙足底第二、三跖骨之間，腎與胃反射區(qū)的周圍。    功能    調(diào)理三焦，提高痛閾。    主治    胃腸神經(jīng)官能癥、腸功能紊亂

33、、生殖系統(tǒng)疾患、更年期綜合癥等，對失眠亦很有效。    手法    圍繞腎反射區(qū)兩側(cè)，由上向下按摩5~6次。,三、足部反射區(qū),21、腎上腺    部位    位于雙足底第三跖骨與趾骨關(guān)節(jié)所形成的“人”字形交叉的稍外側(cè)。    功能    補(bǔ)腎填精，活血祛

34、風(fēng)，搞休克，搞過敏。    主治    腎上腺本身的疾?。I上腺機(jī)能亢進(jìn)或低下）、各種感染、炎癥、各種過敏性疾病、哮喘、風(fēng)濕病、心律不齊、昏厥、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),22、腎    部位    位

35、于雙足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷處。    功能    補(bǔ)腎填精，壯陽，溫經(jīng)通脈，醒神開竅，清熱利濕，利便通淋。    主治    腎臟疾病（如腎炎、腎結(jié)石、腎腫瘤、腎功能不全等）、高血壓、貧血、慢性支氣管炎、斑禿、耳鳴、眩暈、水腫等。    手法 &#

36、160;  由足趾向足跟方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),23、輸尿管    部位    位于雙足底自腎臟反射區(qū)至膀胱反射區(qū)之間，約1寸長呈弧線狀的一個區(qū)域。    功能    清熱利濕，通淋排石，瀉火解毒。    主治    輸尿管結(jié)石、尿

37、道炎癥、輸尿管積水狹窄、排尿困難、泌尿系統(tǒng)感染等。    手法    由足趾向足跟方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),24、膀胱    部位    位于內(nèi)踝前下方，雙足內(nèi)側(cè)舟骨下方，拇展肌側(cè)旁。    功能    清熱瀉火，通利小便，解毒。 

38、   主治    腎、輸尿管、膀胱結(jié)石、膀胱炎及其他泌尿系統(tǒng)的疾患。    手法    由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)旋壓3~5次。,三、足部反射區(qū),25、小腸    部位    位于雙足底楔內(nèi)到跟骨的凹陷處。為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸反射區(qū)所包圍區(qū)域。 

39、;   功能    消食導(dǎo)滯，健脾行氣。    主治    小腸炎癥、腹瀉、腸功能紊亂、消化不良、心律失常、失眠等疾患。    手法    快速、均勻、有節(jié)奏地從足趾到足跟方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),26、盲腸、闌尾    部

40、位    位于右足底跟骨前緣靠近外側(cè)。    功能    抗炎。    主治    闌尾炎、下腹脹氣等。    手法    由足趾向足跟方向，定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),27、回盲瓣  

41、0; 部位    位于于右足足底跟骨前緣靠近外側(cè)，在盲腸反射區(qū)的上方。    功能    導(dǎo)滯，通便，消食。    主治    下腹脹氣、回盲瓣功能失常。    手法    由足趾向足跟方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),2

42、8、升結(jié)腸    部位    位于右足足底小腸反射區(qū)的外側(cè)與足外側(cè)緣平行，從足跟前緣至第五跖骨底的帶狀區(qū)域。    功能    行氣，通便。    主治    結(jié)腸炎、便秘、腹瀉、便血、腹痛、結(jié)腸腫瘤等。    手法

43、60;   由足跟向足趾方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),29、橫結(jié)腸    部位    位于雙足底中間第1~5跖骨底部與第1~3次楔骨（即內(nèi)、中、外側(cè)楔骨）、骰骨交界處，橫越足底的帶狀區(qū)域。    功能    導(dǎo)滯，通便，去瀉。    主治 

44、0;  便秘、腹瀉、腹痛、結(jié)腸炎等。    手法    從右至左方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),30、降結(jié)腸    部位    位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外緣至跟骨前緣外側(cè)，與足外側(cè)平行的豎帶狀區(qū)域。    功能    導(dǎo)滯，通便止瀉。

45、    主治    便秘、腹瀉、腹痛、結(jié)腸炎。    手法    由足趾至足跟方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),31、乙狀結(jié)腸、直腸    部位    位于左足底跟骨前緣的帶狀區(qū)域。    功能  &#

46、160; 清熱，補(bǔ)虛，通便，消炎，通血。    主治    直腸炎、直腸癌、便秘、乙狀結(jié)腸炎、結(jié)腸炎等。    手法    由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),32、肛門    部位    位于左足底跟骨前緣直腸反射區(qū)的末端，約近于足底內(nèi)

47、側(cè)拇展肌外側(cè)緣。    功能    消痔，止血，通便。    主治    直腸癌、肛周圍炎、痔瘡、肛裂、便血、便秘、肛門脫垂。    手法    從足外側(cè)至足內(nèi)側(cè)方向定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),33、心臟    部

48、位    位于左足底肺反射區(qū)下方，第4、5跖骨頭之間與肩關(guān)節(jié)反射區(qū)平行。    功能    補(bǔ)氣，益氣，生血。    主治    心臟疾?。ㄈ缧慕g痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢復(fù)期的康復(fù)治療）及高血壓、失眠、盜汗、舌炎、肺部疾患等。    手法

49、60;   由足跟向足趾方向定點(diǎn)按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),34、脾    部位    位于左足底第四、五跖骨之間，距心臟反射區(qū)正下方一橫指。    功能    健脾化濕，統(tǒng)攝血液，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。    主治    發(fā)熱、炎癥

50、、貧血、高血壓、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮膚病、增強(qiáng)免疫力及抗癌能力等。    手法    點(diǎn)按3~5次。,三、足部反射區(qū),35、膝關(guān)節(jié)    部位    位于雙足外側(cè)第五跖骨與跟骨之間凹陷處，為足后跟骨之三角凹陷區(qū)域。    功能   

51、; 活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛。    主治    膝關(guān)節(jié)受傷、膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)痛、半月板損傷、肘關(guān)節(jié)病變等。    手法    膝關(guān)節(jié)反射區(qū)分膝前、膝兩側(cè)和國窩三部分。先由足跟向前上方呈弧形按壓3次后，再在國窩處，定點(diǎn)按壓3~5次。,足部反射區(qū),36、生殖腺（性腺）    部位

52、60;   位置之一位于雙足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外側(cè)踝骨后下方的直角三角形區(qū)域。女性此三角形的直角邊為卵巢敏感區(qū)，此三角形的斜邊為附件（輸卵管）敏感區(qū)。    功能    補(bǔ)腎益精。    主治    男女性功能低下、男女不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、前列腺肥大、子宮肌瘤、卵巢囊腫，并具有抗衰老的作

53、用。    手法    卵巢敏感區(qū)和足跟中央處做定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),37、臀部（下腹部）    部位    位于雙足腓骨外側(cè)后方，自足外側(cè)踝后起向上延伸四拇指的帶狀凹陷區(qū)域。    功能    補(bǔ)腎益精。  

54、0; 主治    痛經(jīng)、月經(jīng)期緊張、月經(jīng)周期不規(guī)則、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系統(tǒng)的疾病。    手法    自外踝關(guān)節(jié)后方起向上推壓3~5次。,三、足部反射區(qū),38、髖關(guān)節(jié)（外髖） 股關(guān)節(jié)（內(nèi)髖）    部位    位于雙足踝下之弧形區(qū)域。外踝下為髖關(guān)節(jié)，內(nèi)踝下為股關(guān)節(jié)。&#

55、160;   功能    活血，通絡(luò)，止痛。    主治    髖關(guān)節(jié)疼痛、股關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)疼痛、腰背痛等。    手法    沿外踝和內(nèi)踝關(guān)節(jié)下緣向前向后推壓3~5次。,三、足部反射區(qū),39、腹部淋巴結(jié)    部位&#

56、160;   位于雙足外側(cè)踝關(guān)節(jié)前由距骨、舟骨間構(gòu)成之凹陷之部位。    功能    扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。    主治    各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、肌瘤、免疫力低下、癌癥等。    手法    按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),4

57、0、盆腔淋巴結(jié)    部位    位于雙足內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)前，由距骨、舟間骨構(gòu)成之凹陷部位。    功能    扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。    主治    各種炎癥、發(fā)熱、下肢浮腫、踝部腫脹、囊腫、肌瘤、免疫力低下、癌癥等。  

58、0; 手法    壓入骨縫中出現(xiàn)脹感，按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),41、胸部淋巴結(jié)    部位    位于雙足背第一跖骨及第二跖骨間縫處。    功能    扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。    主治    各種炎癥，發(fā)熱、

59、囊腫、癌癥、腫瘤、乳腺炎、乳房或胸部腫塊、胸痛、免疫力低下等疾患。    手法    沿第一跖骨外側(cè)由近心端向足趾方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),42、平衡器官（內(nèi)耳迷路）    部位    位于雙足足背第四、五跖骨間縫的遠(yuǎn)端1/2區(qū)域。    功能  

60、60; 平肝益腎，調(diào)理陰陽。    主治    頭暈、暈車、暈船、美尼爾氏綜合癥、耳鳴、內(nèi)耳功能減退、高血壓、低血壓、平衡障礙等。    手法    定點(diǎn)按3~5次。,三、足部反射區(qū),43、胸（乳房）    部位    位于雙足背第二、三、四跖骨形成的區(qū)

61、域。    功能    清熱解毒，抗癌護(hù)胸。    主治    胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心臟病、乳癌、乳腺炎、乳腺小葉增生、囊腫、胸悶、乳汁分泌不足、胸部受傷、重癥肌無力等。    手法    由足趾向足跟方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),44、

62、膈、橫膈膜    部位    位于雙足背跖骨、楔骨、骰骨關(guān)節(jié)形成的帶狀區(qū)域，橫跨足背左右的部位。    功能    降逆和胃。    主治    打呃、膈肌痙攣引起的腹部脹痛、惡心、嘔吐等。    手法 

63、0;  自橫膈膜中央向兩側(cè)刮壓3~5次。,三、足部反射區(qū),45、扁桃體    部位    位于雙足足背拇趾第二節(jié)，肌腱的左右兩旁。    功能    消炎，增強(qiáng)體質(zhì)。    主治    上呼吸道感染、扁桃體本身的疾?。ū馓殷w肥大、化膿等），可有

64、消炎、增加防御能力和抗癌之功能。    手法    直按壓3~5次（注意不要向趾端方向擠壓）。,三、足部反射區(qū),46、下頜    部位    位于雙足拇趾第一趾骨關(guān)節(jié)橫紋下方的帶狀區(qū)域。    功能    消炎，活血，止痛。  &#

65、160; 主治    齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙痛、下頜發(fā)炎、下頜關(guān)節(jié)炎、打鼾等。    手法    由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),47、上頜    部位    位于雙足拇趾第一趾骨關(guān)節(jié)橫紋上方的帶狀區(qū)域。    功能 &#

66、160;  消炎，活血止痛。    主治    齲齒、牙周炎、牙周病、牙齦炎、牙痛、上腭感染、上頜關(guān)節(jié)炎、打鼾等。    手法    由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)方向按摩3~5次。,三、足部反射區(qū),48、喉、支氣管    部位    位于雙足背第一跖骨與第

67、二跖骨關(guān)節(jié)靠拇趾下方區(qū)域。    功能    調(diào)理氣血，瀉火清音。    主治    氣管炎、咽喉炎、咳嗽、氣喘、感冒等。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),49、腹股溝    部位 

68、0;  位于雙足背盆腔淋巴腺反射區(qū)上方約一指寬距離之處。    功能    溫腎壯陽，回疝。    主治    生殖系統(tǒng)方面的病變、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。    手法    壓揉3~5次。,三、足部反射區(qū),50、前列腺、子宮

69、60;   部位    位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)踝骨之下方的三角形區(qū)域。    功能    補(bǔ)益腎精，活血養(yǎng)宮。    主治    前列腺肥大、前列腺癌、尿頻、排尿困難、尿道疼痛、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育異常、痛經(jīng)、子宮癌、子宮下垂、白帶過多、高血壓等

70、疾患。    手法    由足跟端向上推壓或壓刮3~5次。,三、足部反射區(qū),51、尿道、陰道、陰莖    部位    位于雙足跟內(nèi)側(cè)，自膀胱反射區(qū)向上延伸至距骨與跟骨之間隙。    功能    消炎解毒，通淋利尿。   

71、主治    尿道炎、白帶增多、生殖器官系統(tǒng)疾病。    手法    由足內(nèi)側(cè)緣斜向足踝后方向，滑按3~5次。,三、足部反射區(qū),52、直腸、肛門（痔瘡）    部位    位于雙足脛骨內(nèi)側(cè)后方與肌腱間的凹陷中，踝骨后方起約四指幅寬之長度帶狀區(qū)域。    功

72、能    寬腸，通便，止血，消痔，解毒。    主治    痔瘡、直腸癌、便秘、直腸炎、靜脈曲張等。    手法    自內(nèi)踝骨后方向向上推按3~5次。,三、足部反射區(qū),53、頸椎    部位    位于雙足弓內(nèi)側(cè)，拇趾第二

73、趾骨遠(yuǎn)端內(nèi)側(cè)1/2處。    功能    舒筋活血，和脈。    主治    頸椎病、頸項僵硬或酸痛、落枕等疾患。    手法    從拇趾向足跟方向按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),54、胸椎    部位 

74、60;  位于雙足弓內(nèi)側(cè)，沿第一跖骨下方至與楔骨的交界處。    功能    活血，通脈。    主治    背痛及背部各種病癥，胸椎間盤突出及胸椎各種病變。    手法    由拇趾端緊壓跖骨內(nèi)緣向足跟端推壓3~5次。,三、足部反射區(qū),55、

75、腰椎    部位    位于雙足弓內(nèi)側(cè)，第一楔骨至舟骨之下方，上接胸椎反射區(qū)，下接骶骨反射區(qū)。    功能    活血，通絡(luò)，止痛。    主治    腰背酸痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、從骨神經(jīng)痛以及腰椎之各種病變。  

76、;  手法    由拇趾向足跟方向，緊壓足弓骨骼內(nèi)緣推壓3~5次。,三、足部反射區(qū),56、骶骨    部位    位于雙足弓內(nèi)側(cè)，從距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射區(qū)，后連內(nèi)尾骨反射區(qū)。    功能    活血，通絡(luò)，止痛。    主治 

77、;   坐骨神經(jīng)痛、骶骨損傷（挫傷、摔傷、跌打傷等）、便秘。    手法    由拇趾向足跟方向，緊壓骨骼內(nèi)緣推壓3~5次。,三、足部反射區(qū),57、內(nèi)尾骨    部位    位于雙足跟骨內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)向后方內(nèi)側(cè)的一帶狀區(qū)域。    功能  &

78、#160; 活血，通絡(luò)，消痔，止痛。    主治    坐骨神經(jīng)痛、尾骨受傷后遺癥和生殖系統(tǒng)疾患等。    手法    由骶骨反射區(qū)后方，向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發(fā)脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮3~5次。,三、足部反射區(qū),58、外尾骨    部位  

79、;  位于雙足跟骨外側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)向后方外側(cè)的一帶狀區(qū)域。    功能    活血，止痛，消痔。    主治    坐骨神經(jīng)痛，尾骨受傷后遺癥和生殖系統(tǒng)疾患等。    手法    由足趾向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發(fā)脹，再由足跟向跟腱

80、方向按摩，壓刮3~5次。,三、足部反射區(qū),59、肩胛骨    部位    位于雙足背第四五跖骨的近端1/2位置，與骰骨關(guān)節(jié)連成一叉狀。    功能    活血，通絡(luò)，止痛。    主治    肩周炎、頸肩綜合癥、肩胛酸痛、肩關(guān)節(jié)活動障礙（抬舉與轉(zhuǎn)動困難）

81、。    手法    由足趾向近心端按至骨突處，左右分開反復(fù)3~5次。,三、足部反射區(qū),60、肘關(guān)節(jié)    部位    位于雙足外側(cè)第五跖骨和楔骨之關(guān)節(jié)凸起范圍。    功能    活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。    主

82、治    肘關(guān)節(jié)外傷、脫臼、網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)酸痛、膝關(guān)節(jié)痛等。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),61、肋骨（內(nèi)肋骨、外肋骨）    部位    位于雙足背第一楔骨與舟骨之間區(qū)域為內(nèi)側(cè)肋骨反射區(qū)；在第三楔骨與骰骨之間凹陷區(qū)域為外側(cè)肋骨反射區(qū)。  

83、  功能    平肝止痛。    主治    肋軟骨炎、肋膜炎、肋骨之各種病變（如胸悶、胸痛、肋骨受傷等疾病）及肩痛等。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),62、坐骨神經(jīng)    部位    位于

84、雙足內(nèi)、外踝關(guān)節(jié)沿脛骨和腓骨后側(cè)延伸近膝、月國窩位置。    功能    活血，通絡(luò)，止痛。    主治    坐骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)炎、膝和小腿部疼痛、糖尿病等。    手法    自足遠(yuǎn)心端向近心端緩慢壓推3~5次。,三、足部反射區(qū),63、臀部

85、60;   部位    位于雙足底跟骨結(jié)節(jié)外緣區(qū)域，連接股部反射區(qū)。    功能    活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。    主治    臀部疾患（外傷、癤腫等）風(fēng)濕病、坐骨神經(jīng)痛、偏癱等。    手法  

86、0; 按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),64、股部    部位    位于雙足底外緣結(jié)節(jié)，后連臀部反射區(qū)，上接骰骨與第五跖骨連接處的帶狀區(qū)域。    功能    舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。    主治    風(fēng)濕痛、坐骨神經(jīng)痛、股部疾病（外傷、扭傷、癤

87、腫等）、偏癱等。    手法    按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),65、上臂    部位    位于雙足底外緣結(jié)節(jié)腋窩反射區(qū)的下方，第五跖骨的外側(cè)的帶狀形區(qū)域。    功能    舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。    主

88、治    頸椎病、肩周病、臀部受傷、偏癱等疾患。    手法    按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),66、閃腰點(diǎn)    部位    位于雙足背第二跖骨與第二楔骨關(guān)節(jié)的兩側(cè)凹陷中，即肋骨反射區(qū)后方。    功能    益腎健腰

89、，活血通絡(luò)，止痛。    主治    腰肌勞損、急性腰扭傷等。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),67、血壓點(diǎn)    部位    位于雙足頸反射區(qū)的中部。    功能   

90、 調(diào)整血壓、平衡陰陽。    主治    高血壓、低血壓。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,,三、足部反射區(qū),68、食道、氣管    部位    位于雙足底第一跖內(nèi)與趾骨關(guān)節(jié)上下方，下接胃反射區(qū)。    功能

91、0;   消腫止痛，寬胸理氣，止咳平喘。    主治    食道腫瘤、食道炎癥、“梅核氣”、氣管的疾患等。    手法    按壓3~5次。,三、足部反射區(qū),69、腋窩    部位    位于雙足底、足背的肩關(guān)節(jié)反射區(qū)下方，呈香蕉狀，

92、從足外緣斜向上行至于第四、五跖骨間隙的遠(yuǎn)端。    功能    活血通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，止痛利節(jié)。    主治    頸椎病、肩周炎、腋部淋巴結(jié)腫大、上肢酸麻痛。    手法    由足內(nèi)向足外側(cè)方向按揉3~5次。,三、足部反射區(qū),70、頭、頸淋巴結(jié)

93、60;   部位    位于雙足各足趾間的趾骨跟部呈“凹”字形，足底足背兩面都有。    功能    扶正祛邪，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。    主治    治療跟、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等疾病，還可治療頸淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大及免疫力低下。  

94、0; 手法    各點(diǎn)揉按3~5次。,三、足部反射區(qū),71、舌、口腔    部位    位于雙足拇趾第一節(jié)底部內(nèi)緣，靠在第一關(guān)節(jié)下方，毗鄰血壓點(diǎn)反射區(qū)的內(nèi)側(cè)。    功能    生津利咽，利喉舒舌，消腫止痛。    主治   

95、; 口腔潰瘍、口腔唾液缺少、口干、唇裂、唇燥、口唇皰疹等。    手法    由外向內(nèi)側(cè)緣刮壓3~5次。,三、足部反射區(qū),72、牙齒    部位    位于雙足各趾的兩側(cè)。   功能    生津斂液，舒筋活絡(luò)，固齒，消腫止痛。  &

96、#160; 主治    牙痛、牙周病、牙周膿腫等。    手法    按揉3~5次。,三、足部反射區(qū),73、聲帶    部位    位于雙足背第一跖骨與第二跖骨間縫，第一跖骨近端處。    功能    散風(fēng)熄風(fēng)，利咽舒舌，消

97、腫止痛。    主治    聲帶息肉、失音、聲音嘶啞、氣管炎等。    手法    按揉3~5次。,三、足部反射區(qū),74、子宮頸    部位    位于雙足足跟內(nèi)側(cè)踝骨之后方，尿道、陰道、陰莖反射區(qū)之延伸部位。    功能

98、    益腎興陽，調(diào)經(jīng)止帶，利水消腫。    主治    子宮頸炎、宮頸糜爛、子宮脫垂、白帶過多等。    手法    按揉3~5次。,三、足部反射區(qū),75、失眠點(diǎn)    部位    位于雙足底跟骨中央，在生殖腺反射區(qū)上方。

99、    功能    益腎，安神寧心。    主治    失眠。    手法    定點(diǎn)按壓3~5次。,四：操作順序,第一步：心臟反射區(qū),第二步：足排泄系統(tǒng),第三步：足底（足趾—足跟）,第四步：足內(nèi)側(cè),第五步：足外側(cè),第六步：足背,第七步：足排泄系統(tǒng),六、

100、注意事項,（一）推拿后的反應(yīng)：1.有些患者在接受按摩治療后可能出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，可繼續(xù)堅持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。2.有些患者在接受按摩治療后可能出現(xiàn)：腫脹、睡眠時間延長、分泌物增加、發(fā)熱、痛覺遲鈍。,六、注意事項,（二）注意事項1.飯前0.5及飯后1小時內(nèi)不宜足部按摩。2.施術(shù)時，必須先探查心臟反射區(qū)，并按輕、中、重三種手法力度進(jìn)行。3.按摩時患者

101、應(yīng)先用熱水洗腳，然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。,六、注意事項,（三）注意事項1.只有當(dāng)一個人正氣充足時才適用重而慢的按摩方法（稱為瀉法），否則就應(yīng)該用輕而快的補(bǔ)法。2.足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應(yīng)避開患處。可在另一只腳的相同部位或是同側(cè)手的對應(yīng)部位進(jìn)行按摩。3.在足部按摩過程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應(yīng)，就表示按摩力度已經(jīng)足夠了。4.尤其是虛弱的病人，如果接受足部按摩時間過長，血液被調(diào)動到