2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、教師職業(yè)倦怠與心理保健,寧波教育學(xué)院寧波市教育行政干部培訓(xùn)中心黃和林2010.4,教師職業(yè)倦怠與對策,,引言:1、“太陽底下最光輝的職業(yè)”也有巨大壓力。2、阿喀琉斯之踵——教師職業(yè)倦怠,,,,普通表現(xiàn),極端表現(xiàn),某教師的順口溜——“看上去比誰都好” 起得比雞還早,睡得比小姐還遲;  干得比驢還累,吃得比豬還糟;  裝得比總統(tǒng)還嚴肅,責(zé)任比總理還大;  

2、名聲比漢奸還差,態(tài)度比孫子還好;  言行比奴隸謙卑;掙錢比民工還少;  生活比乞丐窩囊,生命比螞蟻脆弱。,,,,某教師發(fā)送的對聯(lián)信息橫批:人民教師 聽狗叫,看豬臉,課時加重,收入在減 教畜生,哄笨蛋,生不逢時,誨人不倦,教師職業(yè)倦怠的認識,,,,職業(yè)倦怠的含義,“在以人為服務(wù)對象的職業(yè)領(lǐng)域中,個體的一種情感耗竭、人格解體和個人成就感降低的癥狀”。情感耗竭指的是由于人際工作的要求

3、導(dǎo)致個體的情感資源過度消耗;人格解體指的是個體對服務(wù)對象的負性的、冷淡的、過度疏遠的態(tài)度;成就感降低指的是個體對自己進行負性評價的趨向。,,,教師職業(yè)倦怠的普遍性,2005年8月27日,中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動了“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”。截至2005年9月6日24時,總共有8699名教師填寫了調(diào)查問卷。調(diào)查報告表明:,,1、教師生存狀況堪憂,減壓勢在必行2、超過80%的

4、被調(diào)查教師反映壓力較大3、近30%的被調(diào)查教師存在嚴重的工作倦怠,近90%存在一定的工作倦怠4、近40%的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳5、20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳6、超過60%的被調(diào)查教師對工作不滿意,部分甚至有跳槽的意向,教師職業(yè)倦怠的行為表現(xiàn),1、降低職業(yè)價值,僅僅把職業(yè)作為一種謀生的手段,其典型的語言形式就是“混飯吃”;2、缺少職業(yè)效能感,成功的體驗甚少3、強化體驗平庸感,感覺苦海無邊,盼望早日退休;4、工作

5、混日子,得過且過,沒有激情,缺乏創(chuàng)造欲望,僅僅滿足于完成任務(wù)。,,,發(fā)展規(guī)律,,教師職業(yè)倦怠的原因,有關(guān)研究的結(jié)論(部分)日本研究者對教師的職業(yè)倦怠進行研究后發(fā)現(xiàn)以下項目是造成教師職業(yè)倦怠的高危因素:1、學(xué)校教育工作以外的繁雜事務(wù)或會議過多。2、對教材教法研究時間較少或時間不能確保,這是造成教師職業(yè)倦怠的根源。3、班級中有問題行為、麻煩的兒童較多。4、教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),或教師同僚之間人際關(guān)系緊張、不協(xié)調(diào)。,,Fontana &a

6、mp; Abouserie (1993)在對英國小學(xué)和中學(xué)教師職業(yè)倦怠的調(diào)查研究表明,其原因主要是以下方面:1、教師要滿足來自學(xué)生、同事、學(xué)生家長以及政府機構(gòu)的需求,它們中有一些是矛盾的,還有一些很難被滿足。2、教師常常要付出額外的時間來完成工作任務(wù)。3、教師工作還受到來自檢查者、學(xué)生父母、學(xué)校管理者、新聞界等各方面的指責(zé)。4、教師也會因自己學(xué)生成功和失敗而使自己的情緒受到影響。5、教師會對自己職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的要求感到不滿足而產(chǎn)生挫

7、折感。,,主觀上,教師的人格特點也是職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因。1、情緒不穩(wěn)定(神經(jīng)質(zhì)水平較高)2、明顯的內(nèi)向型性格3、完美主義傾向,職業(yè)壓力的積極思辨,,累了,歇一會兒。工作還是要做的。,科學(xué)家曾經(jīng)對兩只老鼠進行“精神壓力”的實驗。他把其中一只老鼠的壓力基因全部抽取出來,另外一只則維持原樣。然后把它們放到一個仿真的環(huán)境中。那只無壓力基因的白鼠興奮異常,到處亂跑。另外那只則仍是“膽小如鼠”,小心翼翼,一遇風(fēng)吹草動被警覺躲避。也許有人說:“

8、就象人一樣,有壓力,很可能畏首畏尾一事無成?!?實驗的結(jié)果是:那只無壓力鼠爬上13米高的假山,掉下來摔死了。心理學(xué)中的感覺剝奪實驗理想工作沒有壓力嗎?,學(xué)生,青春期,個體的一生發(fā)展,在每個階段都需要應(yīng)付新的要求。沒有壓力,就沒有成長,嬰幼兒,成人,壓力是無處不在、不可避免的,也是必要的 。,緩解教師職業(yè)倦怠的對策,心態(tài)——順其自然 為所當(dāng)為,森田正馬個人經(jīng)歷“醫(yī)生包扎傷口,上帝治好他”。帶著壓力和煩惱工作,時間能改

9、變消極心情。,,,,,,,心志——塑造好教師的人格特征,好教師人格特征的基本內(nèi)核是“促進”。即一個人對別人的行為有所幫助,包括:提高別人的學(xué)習(xí)能力,增強他們的自尊心與自信心,鞏固積極待人的態(tài)度,緩和焦慮感,以及克服優(yōu)柔寡斷等。,,1、理解別人。首先是教師要心胸開闊;其次,教師要能容納與自己不同的看法與見解、思想、情感及價值觀念,能對個性不同的學(xué)生表示關(guān)切,同他們和睦相處(體察性);第三,敏感性,即一個人對他人際關(guān)系出現(xiàn)的變化能夠及

10、時作出情緒反應(yīng)的能力。這種能力使教師更深刻了解學(xué)生,達到移情式理解。但有些教師存在偏執(zhí)人格障礙、回避型人格障礙,使自己不太能理解別人。,,2、與別人相處。教學(xué)過程主要是師生人際交往的過程,教師在此要有傳達情感、知覺、技能、觀念以及處理各種抽象關(guān)系的方法,這就要求教師真誠,但不是自我放縱。然而有心理問題的教師常以個人的職業(yè)地位或權(quán)威掩飾自己的弱點,當(dāng)然會脫離學(xué)生。3、了解自己。教師在教學(xué)中存在害怕情緒,害怕自己準(zhǔn)備不足,害怕遇到意外對抗

11、而不知所措丟面子,于是把恐懼隱藏起來。這造成更多沖突而折磨自己,加劇自我觀念異常,產(chǎn)生不安全感、不自信等心理問題。,,追求預(yù)定目標(biāo)而付出的努力才能實現(xiàn)自我價值。,心情——學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒,,,合理情緒療法:分析自己,幫助學(xué)生分析 A:誘發(fā)事件 B:事情發(fā)生后產(chǎn)生的認識、評價、信念,可能是合理的,也可能是不合理的。 C:結(jié)果(不合理時產(chǎn)生情緒困擾。) D:與不合理觀念進行辯論 E:新的情緒反應(yīng),心得——不斷豐

12、富思想和經(jīng)驗,合適的學(xué)生觀:部分發(fā)展能帶動全面發(fā)展人性本善,需要營建良好的成長環(huán)境。尊重學(xué)生的成長,學(xué)生會追求成就感。,,思考:你的決定將會是什么結(jié)果問題一:現(xiàn)在要選舉一名領(lǐng)袖,而你這一票很關(guān)鍵, 下面是關(guān)于3個候選人的一些事實:    候選人A:跟一些不誠實的政客有往來,而且會星象占卜學(xué)。他有婚外情,是一個老煙槍,每天喝8到10杯的馬丁尼。   &

13、#160;候選人B:他過去有過2次被解雇的記錄,睡覺睡到中午才起來,大學(xué)時吸鴉片,而且每天傍晚會喝一大夸特威士忌。    候選人C:他是一位受勛的戰(zhàn)爭英雄,素食主義者,不抽煙,只偶爾喝一點啤酒。從沒有發(fā)生婚外情。    請問你會在這些候選人中選擇誰?,,問題二:如果你知道一個女人懷孕了,她已經(jīng)生了8個小孩子了,其中有3個耳朵聾,2人眼睛瞎,一個智能不足,

14、而這個女人自己又有梅毒,請問,你會建議她墮胎嗎?,問題一答案:,,候選人A: 富蘭克林.羅斯福(1882-1945),,,候選人B: 溫斯頓.丘吉爾 (1874-1965),,,候選人C: 阿道夫.希特勒 (1889-1945),問題二,,該孕婦懷的是貝多芬,“妨礙人們學(xué)習(xí)的最大障礙,并不是未知的東西,而是已知的東西。”----貝爾納,,以學(xué)生的發(fā)展為本案例:1、剪刀還是沃土2、懲罰的藝術(shù)多讀書,

15、建立先進的育人理念建立客觀的評價標(biāo)準(zhǔn)評價自己和學(xué)生善待自己的工作和學(xué)生的學(xué)習(xí),,,,,,,,,,,,,知識沒用嗎?,一天晚上,一群游牧部落的牧民正準(zhǔn)備安營扎寨休息的時候,忽然被一束耀眼的光芒所籠罩。他們知道神就要出現(xiàn)了,因此,他們滿懷殷切的期盼,恭候著來自上蒼的旨意。           神出現(xiàn)了,神開始說話了:“你們沿途要多揀拾一些鵝卵石,把他們放在

16、你們的馬褡子里。明天晚上,你們會非??鞓?,但也會非常后悔?!薄 ?          說完,神就消失了。牧民們感到非常失望,因為他們原本期盼神給他們帶來無盡的財富和健康長壽,但沒想到神卻吩咐他們?nèi)プ鲞@件毫無意義的事。但是,不管怎樣,那畢竟是神的旨意,他們雖然有些不滿,但是,他們還是各自揀拾了一些鵝卵石,放在他們的馬褡子里?! ? &#

17、160;       就這樣,他們又走了一天,當(dāng)夜幕降臨,他們開始安營扎寨時,忽然發(fā)現(xiàn)他們昨天放進馬褡子里的每一顆鵝卵石,竟然都變成了鉆石。他們高興極了,同時也后悔極了,后悔沒有揀拾更多的鵝卵石?,F(xiàn)在我們覺得沒用的知識,就像鵝卵石,將來有可能變?yōu)闊o盡的財富。,教育學(xué)生要先學(xué)會做人,曾經(jīng)有一個記者在家寫稿時,他的四歲兒子吵著要他陪。記者很煩,就將一本雜志的封底撕碎,對他兒子說:

18、“ 你先將這上面的世界地圖拼完整,爸爸就陪你玩。”過了不到五分鐘,兒子又來拖他的手說:“爸爸我拼好了,陪我玩!”     記者很生氣:“小孩子要玩是可以理解的,但如果說謊話就不好了。怎么可能這么快就拼好世界地圖!”     兒子非常委屈:“可是我真的拼好了呀!”     記者一看,果然如此:不會吧?家里出現(xiàn)了神童?他非常好奇地問:“你是怎么做

19、到的?”     兒子說:世界地圖的背面是一個人的頭像。我反過來拼,只要這個人好了,世界就完整了。     所以做事先做人。做人做好了,他的世界也就是好的。,心愿——改變學(xué)生成長的不良環(huán)境,家庭教育水平急需提高社會環(huán)境必須大力凈化學(xué)校教育務(wù)必追求本質(zhì)——人的健康發(fā)展,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,如果一個孩子生活在批評之中,他就學(xué)會了譴責(zé); 敵

20、意——爭斗;恐懼——憂慮;憐憫——自責(zé); 諷刺——害羞;妒嫉之中——嫉妒;恥辱——負罪感; 如果一個孩子生活在鼓勵之中,他就學(xué)會了自信; 忍耐——耐心;表揚——感激;接受——愛; 認可——自愛;承認——要有一個目標(biāo);分享——慷慨; 誠實和正直——真理和公正;安全——相信自己和周圍的人; 友愛——這世界是生活的好地方;真誠——頭腦平靜地生活。(人格的形成:環(huán)境與教育起主要作用),心術(shù)——追求教育的效

21、率,了解教育發(fā)展的趨勢管理重心:從外控管理走向校本管理;價值取向:從一元走向多元;社會要求:從數(shù)量走向質(zhì)量;學(xué)校發(fā)展:從知識傳授走向以問題解決為本的學(xué)習(xí);學(xué)校行政:從物的管理走向文化管理;,,,,依法執(zhí)教教師法教師職業(yè)道德規(guī)范義務(wù)教育法未成年人保護法其它所有法律、法規(guī),,,,把握學(xué)生心理發(fā)展的特點,確保有效溝通。思考:在課間休息時學(xué)生最喜歡干什么?喜歡到哪里去?教師參與、“投其所好”、心靈溝通以學(xué)生需要為基礎(chǔ),

22、建立良好的師生關(guān)系。學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育教師有規(guī)律地進行體育鍛煉。,,,,小學(xué)生喜愛的教師:像媽媽一樣關(guān)心、愛護學(xué)生;態(tài)度親切、溫和,不愛發(fā)脾氣;辦事公正,不偏愛哪個學(xué)生;嚴于律己,以身作則;知識淵博,什么都懂;會講故事,愛跟學(xué)生一起玩兒;說話算數(shù),不出爾反爾;謙虛好學(xué),實事求是;不隨意拖堂,用主課代替副課;不愛向家長告狀。,,,,中學(xué)生喜歡的老師:知識淵博,有學(xué)問;教學(xué)效果好,語言生動、方法靈活、引人入

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