健康教育第一篇課件

1、健康教育,,,第一篇,,五（4）班,,長期以來，人們認為：健康就是沒有疾病，健康就是身強力壯。這種認識雖有一定的道理，但不完全正確。如今，人們對健康的理解已經更全面、更完整了。,什么是健康？,,科學的現代健康觀,1、身體健康2、心理健康3、社會適應良好,,指的是生理狀態(tài)良好，即人的各器官、系統(tǒng)的功能正常，沒有疾病和軀體殘缺，體格健壯，精力充沛。,身體健康,,即精神健康，指的是人的智力正常，內心豐富、充實、和諧、安寧，情緒穩(wěn)定，有自信

2、心，能夠恰當地評價自己，思維與協(xié)調統(tǒng)一，有充分的安全感等。,心理健康,,社會適應良好,指的是具有良好的適應社會環(huán)境的能力。也就是說，思想、情感和行為能與社會環(huán)境的要求保持一致，能適應社會生活的各種變化。如在學校里是好學生，在家里是好兒子或好女兒，在社會上是好少年。,,,我健康嗎？,說一說,你認為日常生活中哪些活動對健康最為有利呢？,講究衛(wèi)生、科學飲食、按時作息、堅持運動，積極參加各種文體活動等有利于健康。,,診斷小紅健康嗎？,小紅身體無

3、病，但不合群，每次考試如果成績不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無人。若同位超過了她，她就好幾天不理睬對方。看到同班女同學在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？假如你是小紅，你該怎么做呢？,所以健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。,,不健康的生活方式:,健康問題我能行,1、星期天，小麗看了一天電視。 2、今天太熱了，小紅說：“我要把雪糕吃個夠”。 3、昨天，王濤

4、與李杰因為一件小事鬧別扭，到現在還悶悶不樂呢。,思考，想一想他們這樣做對自己的身心健康有什么危害，他們又應該怎樣做好呢？,學會寬容別人，體諒別人。并善于與他人交流自己的心理，這樣我們的心情會更舒暢，會更有利于我們心理健康。,,,,健康專家介紹：“一種言行堅持37次就會養(yǎng)成一種習慣”。把好的習慣堅持下來，很有利于我們健康成長。如果天天這樣，年年這樣，我們的生活就會充滿快樂，充滿陽光，從而健康一生。,,健康問題我行動,我是怎么做的？,(1)

5、課堂上，學習委員沒有答對老師的問題時 ...... (2)在街上看到小弟弟摔倒了 ...... (3)你被別人誤會了 ...... (4)同學不小心踩臟了你新買的白球鞋...... (5)在家和父母鬧了矛盾...... (6)同學在課堂上悄悄唱歌...... (7)當其他同學就寢時......,,夸夸我自己或我的同學,找找自身的優(yōu)點或者是同學身上的優(yōu)秀品質,勇敢 樂觀

6、   開朗   堅強   熱情 大方   進取   自信  勤奮 認真 果斷  獨立    樂于助人     不怕困難   熱愛生活     渴望成功 &