我國U-15優(yōu)秀男子足球隊(duì)員運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防對策研究.pdf

1、足球運(yùn)動(dòng)作為世界上公認(rèn)的“第一運(yùn)動(dòng)”,其所產(chǎn)生的影響是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目望塵莫及的。但無論是足球強(qiáng)國,還是足球發(fā)展中國家,均把青少年足球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)作為發(fā)展本國足球運(yùn)動(dòng)最重要的措施。隨著足球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的不斷提高,運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率也在不斷增加。尤其是青少年足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生在近年來有顯著的增長趨勢,而運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生將會(huì)破壞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性,影響訓(xùn)練效果和比賽成績的提高,給青少年運(yùn)動(dòng)員帶來生理和心理上的巨大壓力

2、,同時(shí)也給國家?guī)順O大的人力和物力的浪費(fèi)。因此,如何降低甚至消除青少年足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生是足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中急需解決的重要問題。
　　本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問卷法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和實(shí)地訪談法等研究方法,調(diào)查了2008—2009年度在廣東清遠(yuǎn)冬季訓(xùn)練營年齡為14一15歲周歲的全國U一15優(yōu)秀男子足球隊(duì)員運(yùn)動(dòng)損傷狀況,共計(jì)201人。通過分析回收問卷,得出以下結(jié)果:(1)我國 U—15優(yōu)秀男子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況較為嚴(yán)重,在調(diào)查的2

3、01名運(yùn)動(dòng)員中,損傷次數(shù)總計(jì)374人次。平均每人為2次左右。而運(yùn)動(dòng)損傷得部位主要集中于下肢,即踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、小腿、腹股溝。(2)我國 U—15優(yōu)秀男子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是:身體過度疲勞、舊傷病未痊愈、技術(shù)運(yùn)用不合理、肌肉力量不足、局部負(fù)荷過重、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、對方犯規(guī)、柔韌性、靈敏性不足及恢復(fù)不充分。(3)提出了運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施和處理手段。預(yù)防措施主要有:1、設(shè)立運(yùn)動(dòng)員醫(yī)務(wù)監(jiān)督制度,避免舊傷病未痊愈、帶傷訓(xùn)練比

4、賽。2、進(jìn)行體育道德教育,堅(jiān)決抵制故意傷人,減少犯規(guī)動(dòng)作。3、科學(xué)訓(xùn)練合理安排訓(xùn)練負(fù)荷。4、全面發(fā)展青少年運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與技術(shù)動(dòng)作能力。5、發(fā)展耐力素質(zhì),提高抗疲勞能力。6、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自我保護(hù)動(dòng)作能力,提高自我保護(hù)意識。7、訓(xùn)練與比賽前充分熱身準(zhǔn)備,賽后要伸展放松。8、俱樂部重視梯隊(duì)建設(shè),提高訓(xùn)練場地質(zhì)量。處理與康復(fù)對策主要有:1、運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。2、運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練。3、損傷發(fā)生率較高部位的病理、診斷與治療。
　　針對研

5、究結(jié)果提出建議:(1)建立嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)員醫(yī)務(wù)監(jiān)督制度。(2)科學(xué)合理地安排訓(xùn)練,遵循循序漸進(jìn)原則和個(gè)別對待原則,由簡到難,由低到高的逐步進(jìn)行。(3)預(yù)測影響壓力反應(yīng)的心理因素,積極調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),幫助運(yùn)動(dòng)員有效地處理具有潛在壓力的環(huán)境,從而幫助運(yùn)動(dòng)員減少受傷次數(shù)并降低其嚴(yán)重性。(4)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育保健學(xué)及有關(guān)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的保護(hù)措施、方法,提高預(yù)防傷病的能力與知識。加強(qiáng)職業(yè)道德教育,樹立正確的比賽觀。(5)增加場地設(shè)施

6、的投入,加強(qiáng)監(jiān)督制度,對訓(xùn)練與醫(yī)療措施提出更高更完善的管理機(jī)制。(6)對運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷早預(yù)測,實(shí)施有針對性的預(yù)防措施。運(yùn)動(dòng)員身體疲勞恢復(fù)后才能參加正常訓(xùn)練與比賽;加強(qiáng)局部肌肉力量、柔韌性,早預(yù)防,避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。(7)發(fā)展耐力素質(zhì),提高抗疲勞能力。提高有氧耐力和無氧耐力。青少年運(yùn)動(dòng)員提高有氧耐力特別重要。(8)訓(xùn)練與比賽前充分熱身準(zhǔn)備,賽后要伸展放松。針對身體的不同部位采取不同練習(xí)。(9)對待損傷要“預(yù)防為主,積極治療為輔”。加強(qiáng)