核心訓(xùn)練對(duì)自由式滑雪雪上技巧國(guó)家隊(duì)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)平衡能力影響的試驗(yàn)研究.pdf

1、隨著訓(xùn)練理念的不斷更新和發(fā)展，核心訓(xùn)練已經(jīng)逐漸被廣大高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)所接受，但目前關(guān)于核心訓(xùn)練對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)平衡能力影響的報(bào)道并不多見。本研究的目的在于探尋核心訓(xùn)練與自由式滑雪雪上技巧高水平運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)平衡能力之間的關(guān)系，分析核心訓(xùn)練在自由式滑雪雪上技巧體能訓(xùn)練體系中的作用，為運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)選材提供參考。
　　本文以3名自由式滑雪雪上技巧國(guó)家隊(duì)女子運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，進(jìn)行為期16周每周2次的核心訓(xùn)練。在開始實(shí)驗(yàn)前以及8周訓(xùn)練結(jié)束

2、后和16周訓(xùn)練結(jié)束后分別進(jìn)行3次靜態(tài)平衡測(cè)試。測(cè)試數(shù)據(jù)分別為X軸移動(dòng)距離，X軸平均速度，Y軸移動(dòng)距離，Y軸平均速度和速度矩進(jìn)行比較分析。
　　研究結(jié)果：以運(yùn)動(dòng)員寧 XX速度矩為例因?yàn)樗俣染厥鞘茉囌哒w平衡能力的直觀體現(xiàn)，此指標(biāo)為低優(yōu)指標(biāo)。
　　1集訓(xùn)前左腳睜眼為53.8 mm2/s經(jīng)過(guò)8周訓(xùn)練后為57.2 mm2/s16周訓(xùn)練后為37.2 mm2/s
　　2集訓(xùn)前右腳睜眼為54.6 mm2/s經(jīng)過(guò)8周訓(xùn)練后為44.8

3、mm2/s16周訓(xùn)練后為29.9mm2/s
　　3集訓(xùn)前左腳閉眼為216.4mm2/s8周訓(xùn)練后為117.7mm2/s16周訓(xùn)練后為121.3mm2/s
　　4集訓(xùn)前右腳閉眼為160.6mm2/s經(jīng)過(guò)8周訓(xùn)練后為114.2mm2/s16周訓(xùn)練后為115.2mm2/s
　　5集訓(xùn)前雙腳睜眼為5.9mm2/s8周訓(xùn)練后為31.8mm2/s16周訓(xùn)練后為6.4mm2/s
　　6集訓(xùn)前雙腳閉眼為15.1mm2/s經(jīng)過(guò)8周