北京體育大學體育系足球?qū)ｍ棇W生YO-YO測試、比賽負荷強度特點的分析.pdf

1、體能測試作為一種評定運動員專項體能的手段，近些年被我國體育界廣泛的應用，作為一種促進訓練水平提高的手段發(fā)揮了很大作用。高校里也經(jīng)常從職業(yè)體育中借鑒一些可行的方法對學生的體能狀況給予評價。YO-YO測試與中國足球的結(jié)合，必然使之成為了各方的焦點，作為一種結(jié)合了足球比賽中各種跑動特點的測試手段，能夠合理和科學的評價足球運動員的專項體能。這樣有效的測試手段也應該向高校普及，尤其是體育院校足球?qū)ｍ椀膶W生。 本文以北京體育大學體育系200

2、3級足球?qū)ｍ棸鄬W生為測試對象，應用Polar表對YO-YO測試及比賽過程的心率進行監(jiān)控，并測得運動后的血乳酸值。通過所得數(shù)據(jù)對YO-YO測試及比賽過程負荷強度特點進行總結(jié)，分析YO-YO測試和比賽中負荷強度的特點，進而為YO-YO測試應用于高校足球?qū)I(yè)的學生提供有效性和可行性的科學依據(jù)，并根據(jù)測試結(jié)果推斷出YO-YO測試對于反映足球?qū)ｍ楏w能方面具有普遍性的特點。 結(jié)果表明： 1、北京體育大學體育系足球?qū)ｍ棸鄬W生YO-YO

3、測試中負荷強度持續(xù)升高，以大中負荷強度為主，受試者在后半程的跑動過程中身體能量的供給以無氧糖酵解供能為主。 2、北京體育大學體育系足球?qū)ｍ棸鄬W生教學比賽中負荷強度變化十分顯著，大強度所占比例很小，整個過程主要以有氧供能為主。 3、北京體育大學體育系足球?qū)ｍ棸鄬W生在YO-YO測試中表現(xiàn)出很強的耐受乳酸的能力。 4、北京體育大學體育系足球?qū)ｍ棸鄬W生在比賽中出現(xiàn)的最大心率要顯著高于YO-YO測試，但85％以上最大心率所