振動(dòng)刺激對(duì)下肢肌肉工作和即時(shí)效應(yīng)的影響研究.pdf

1、對(duì)振動(dòng)力量訓(xùn)練的研究分為兩類：急性效應(yīng)和結(jié)構(gòu)性效應(yīng)。急性效應(yīng)是即時(shí)的、訓(xùn)練即刻的，結(jié)構(gòu)性效應(yīng)是急性效應(yīng)的累計(jì)即隨著時(shí)間的積累。急性效應(yīng)的研究目的是探究振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌肉力量（主要是爆發(fā)力）的暫時(shí)性增長。振動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度是由振動(dòng)頻率和振幅決定的，振幅越大離心的幅度越大，振頻越高離心的頻率越快，肌肉承受的加速度與兩者成正比關(guān)系。振動(dòng)力量訓(xùn)練的研究表明，振動(dòng)刺激能夠暫時(shí)提高肌肉力量和爆發(fā)力。但也有一些研究表明，在振動(dòng)過程中肌肉功率提高，而施加的振動(dòng)停

2、止肌肉的功率則不會(huì)增長，甚至出現(xiàn)肌肉力量和爆發(fā)力的衰減。因此，探討激活后增強(qiáng)現(xiàn)象（一次急性全身振動(dòng)訓(xùn)練即刻對(duì)力量和爆發(fā)力的影響，是對(duì)神經(jīng)肌肉增強(qiáng)反饋系統(tǒng)的短期助長作用，特別是對(duì)Ⅰa型傳入神經(jīng)的正向反饋增強(qiáng)）顯得尤為重要。
　　 本研究選擇安全有效地振動(dòng)頻率(25Hz)和振幅(3mm)，探討靜蹲這一常見動(dòng)作在振動(dòng)刺激和無振動(dòng)刺激下的肌肉表面肌電活動(dòng)特征，以求能夠了解在兩種情況下肌肉的工作情況，并且比較振動(dòng)刺激和無振動(dòng)刺激訓(xùn)練即刻的

3、訓(xùn)練效果，為實(shí)際訓(xùn)練的需要提供理論依據(jù)。
　　 研究得出如下結(jié)論：
　　 (1)研究證明：施加振動(dòng)刺激的靜蹲對(duì)下肢肌肉工作和即時(shí)效應(yīng)的影響明顯高于無施加振動(dòng)刺激的靜蹲。
　　 (2)施加振動(dòng)刺激靜蹲即刻相對(duì)于無施加振動(dòng)刺激靜蹲即刻，運(yùn)動(dòng)員起跳初速度及下肢爆發(fā)力都具有顯著差異，而且對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢肌群的彈性能的儲(chǔ)備及利用可能產(chǎn)生積極的影響；而且在靜蹲過程中，振動(dòng)刺激對(duì)下肢肌肉放電平均值和放電最大值（除股內(nèi)側(cè)肌和股二頭肌