健身房空氣衛(wèi)生質(zhì)量對不同強(qiáng)度健身者相關(guān)血液指標(biāo)的影響研究.pdf

1、研究目的:隨著生活水平的提高,人們對生活質(zhì)量有了更高的要求,運(yùn)動健身也不例外。近十幾年健身房的數(shù)量在各大中小城市越來越多,熱愛健身的人群也從室外搬到了室內(nèi)健身器械、場地等條件比室外好的健身房。隨著健身房內(nèi)健身人群的增多,是否所有健身房都能保證健身人群的科學(xué)鍛煉,達(dá)到健身的效果,將有待研究。為此,本研究在調(diào)查了開封市現(xiàn)有健身房的空氣衛(wèi)生質(zhì)量的基礎(chǔ)上,定量的測試了健身房空氣衛(wèi)生不同質(zhì)量對長期進(jìn)行不同運(yùn)動強(qiáng)度的兩組健身人群相關(guān)血液指標(biāo)的影響。

2、以期找出運(yùn)動環(huán)境對不同運(yùn)動強(qiáng)度影響的差異,更好地指導(dǎo)健身者科學(xué)健身。
　　研究方法:通過采用專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等,對河南省開封市健身房的空氣衛(wèi)生質(zhì)量進(jìn)行了為期一周的空氣指標(biāo)檢測,根據(jù)結(jié)果選出兩家空氣衛(wèi)生指標(biāo)未超標(biāo)和超標(biāo)最為嚴(yán)重的健身房,就健身房的空氣衛(wèi)生質(zhì)量問題對運(yùn)動者的影響,在選定的兩家健身房各選取兩組健身人群作為受試者,分別進(jìn)行中、大運(yùn)動強(qiáng)度的運(yùn)動,為期8周,通過監(jiān)測心率控制其運(yùn)動強(qiáng)度。最后比較各健身房內(nèi)兩組不同強(qiáng)

3、度健身者相關(guān)血液指標(biāo)的變化,及不同健身房之間同種運(yùn)動強(qiáng)度健身者相關(guān)血液指標(biāo)的變化情況,并根據(jù)其結(jié)果提出相應(yīng)的建議。根據(jù)《公共場所衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB9668-2002)對室內(nèi)健身房空氣衛(wèi)生質(zhì)量指標(biāo)的規(guī)定,本次研究的主要內(nèi)容為空氣溫度、濕度和空氣污染物,如一氧化碳、二氧化碳、甲醛、可吸入顆粒物、溫度、濕度等。健身者相關(guān)血液指標(biāo)為:丙二醛、超氧化物歧化酶、紅細(xì)胞數(shù)量、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積、基礎(chǔ)心率及血壓。
　　研究結(jié)果:
　　1.在

4、長期二氧化碳含量過高相對供氧不足的環(huán)境中運(yùn)動,進(jìn)行中強(qiáng)度運(yùn)動,丙二醛及總超氧化物歧化酶兩項(xiàng)指標(biāo)測試相對變化不大;如果進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動,機(jī)體過氧化反映就會增高,產(chǎn)生大量氧自由基,丙二醛及總超氧化物歧化酶兩項(xiàng)指標(biāo)測試明顯升高。
　　2.如果運(yùn)動環(huán)境相對較好,無污染超標(biāo)情況,那么在身體允許的條件下即使長期進(jìn)行較大強(qiáng)度的運(yùn)動,并且安排好鍛煉與恢復(fù)的周期將不會對身體造成損害,數(shù)據(jù)顯示各指標(biāo)在兩種運(yùn)動強(qiáng)度對比中有輕微變化,但無明顯差異。

5、　　3.無論是經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度還是大強(qiáng)度的運(yùn)動人群在污染較為嚴(yán)重的A健身房與進(jìn)行同樣強(qiáng)度的在未污染的B健身房人群的相關(guān)血液指標(biāo)比較變化成同樣趨勢,即血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)量、基礎(chǔ)心率、血壓在兩組人群中未出現(xiàn)明顯差異性,其他指標(biāo)均有差異性,且較為明顯。
　　4.在同種環(huán)境下長期進(jìn)行中強(qiáng)度運(yùn)動者與長期進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動者相關(guān)血液指標(biāo)之間的差異性并不特別明顯。在環(huán)境污染的健身房中長期進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動對機(jī)體丙二醛及總超氧化物歧化酶兩項(xiàng)指標(biāo)影響較大;

6、
　　研究結(jié)論:
　　1.受試者在受污染較為嚴(yán)重的健身房進(jìn)行中強(qiáng)度鍛煉,8周后丙二醛、超氧化物歧化酶兩項(xiàng)指標(biāo)均有明顯上升。其他血液指標(biāo)有所上升但并不明顯。在空氣污染較為嚴(yán)重的環(huán)境下運(yùn)動,即使運(yùn)動強(qiáng)度不大,對機(jī)體也會有一定影響。
　　2.受試者在受污染較為嚴(yán)重的健身房進(jìn)行較大強(qiáng)度鍛煉,8周后丙二醛、超氧化物歧化酶、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積、紅細(xì)胞數(shù)量幾項(xiàng)指標(biāo)均有明顯上升。在污染較為嚴(yán)重的環(huán)境中進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動,血液的多項(xiàng)指標(biāo)會

7、發(fā)生變化。運(yùn)動有益于健康,但強(qiáng)度較大,運(yùn)動環(huán)境受到污染將不利于身體健康。
　　3.室內(nèi)空氣質(zhì)量未超標(biāo)的健身房進(jìn)行健身,經(jīng)過8周的運(yùn)動,中強(qiáng)度及大強(qiáng)度受試者所有相關(guān)血液指標(biāo)部分有所變化,但均未有明顯的差異。并且其指標(biāo)變化均在正常范圍內(nèi)。
　　4.長期在受污染的環(huán)境中運(yùn)動,無論是進(jìn)行中強(qiáng)度還是大強(qiáng)度運(yùn)動都會使體內(nèi)丙二醛、超氧化物歧化酶兩項(xiàng)指標(biāo)明顯升高。導(dǎo)致機(jī)體處于供氧不足條件下,使機(jī)體過氧化反映增高,細(xì)胞受損,產(chǎn)生大量氧自由基,

8、對機(jī)體造成損害。
　　5.運(yùn)動環(huán)境相對較好,機(jī)體不會因?yàn)橥饨鐥l件導(dǎo)致缺氧,那么在身體允許的條件下即使長期進(jìn)行較大強(qiáng)度的運(yùn)動,血液內(nèi)相關(guān)指標(biāo)均未有明顯變化。安排好鍛煉與恢復(fù)的周期將不會對身體造成損害。
　　6.隨著運(yùn)動強(qiáng)度的增大,長期在受污染的環(huán)境中運(yùn)動,環(huán)境污染對機(jī)體所造成的影響將更為嚴(yán)重。
　　建議:
　　1.成立專門機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)監(jiān)控室內(nèi)環(huán)境,改變該領(lǐng)域沒有專門機(jī)構(gòu)監(jiān)控高校運(yùn)動場館室內(nèi)空氣質(zhì)量的現(xiàn)狀;
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