少年拳選修課生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)和少年拳運(yùn)動(dòng)中人體重心變化的研究.pdf

1、本文使用生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)法對(duì)上海市茸一中學(xué)六年級(jí)26節(jié)少年拳男生選修課和19節(jié)年級(jí)性別相同的體育必修課的生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)進(jìn)行比較，并使用力矩合成法測(cè)定少年拳運(yùn)動(dòng)中人體重心的變化，為進(jìn)一步貫徹上海市體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)和提高少年拳選修課教學(xué)質(zhì)量積累資料。 結(jié)果是：1.少年拳選修課的生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)為1.46±0.12(-x±S)，與體育必修課的生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)1.49±0.27相接近；2.少年拳選修課準(zhǔn)備、基本和結(jié)束部分的生理負(fù)擔(dān)量指數(shù)分別

2、是1.37±0.13、1.50±0.13和1.37±0.24；3.一遍少年拳運(yùn)動(dòng)中人體重心變化值為-5.4±20.9cm(t=1.367，P＞0.05)，各相鄰動(dòng)作間重心變化為0±32.0cm(t=0，P＞0.05)和重心的實(shí)際變化值為23.2±21.6cm(t=5.582，p＜0.01)，重心全距為垂直距地面約98.9cm(24.7cm-123.6cm)。 結(jié)論是：1.總體上，4個(gè)月的少年拳選修課的生理負(fù)擔(dān)量屬于中等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等

3、級(jí)，六年級(jí)選修少年拳的基本組男生機(jī)體承受的生理負(fù)荷較適宜，少年拳選修課的教學(xué)效果符合上海市中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求；2.從體育課結(jié)構(gòu)看，少年拳選修課運(yùn)動(dòng)量的安排較遵循人體生理功能變化的規(guī)律；3.少年拳運(yùn)動(dòng)中人體重心下移不明顯，動(dòng)作空間波動(dòng)較激烈；4.以武術(shù)基本功動(dòng)作和少年拳整套動(dòng)作為特征的拓展型教學(xué)內(nèi)容是保證少年拳選修課生理負(fù)擔(dān)量適宜的主要因素，值得在少年拳選修課教學(xué)中進(jìn)一步實(shí)踐。 建議是：1.鼓勵(lì)六年級(jí)男生選修少年拳課；