體育與健康人教3～4年級全一冊立定跳遠教案

1、 小青蛙的成長：《立定跳遠》《小青蛙的成長：立定跳遠》教學設(shè)計一、指導思想 一、指導思想21、立定跳遠騰空技術(shù)2、腰腹力量練習1、基本掌握起跳技術(shù)動作，騰空抬腿，屈膝緩沖。2、發(fā)展身體下肢、腰腹力量素質(zhì)，激發(fā)學生探究合作能力。1、起跳協(xié)調(diào)有力，騰空抬腿。2、起跳后，高重心、腿抬高。1、教師示范并分解技術(shù)要領(lǐng)，請學生大膽嘗試。2、學生自主探究合作，相互觀摩，相互學習。31、立定跳遠著地技術(shù)2、上肢力量練習1、80%同學掌握起跳和騰空技術(shù)，

2、了解屈膝緩沖著地技術(shù)。2、發(fā)展學生上下肢力量與協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)頑強勇敢精神。1、屈膝緩沖，腳后跟先著地。2、上下肢協(xié)調(diào)配合，著地穩(wěn)定。1、復(fù)習鞏固并提高起跳和騰空動作質(zhì)量。2、教師示范并請學生大膽模仿，相互學習。3、快跳高重心，體驗快樂。41、立定跳遠完整技術(shù)2、拓展訓練1、學會立定跳遠完整動作技術(shù)，運動動作要領(lǐng)，提高運動成績。2、發(fā)展爆發(fā)、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，注重相互學習與交流。1、起跳快、騰空高、落地穩(wěn)。2、高重心，舉小腿前伸。1、教