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1、健康科普-哪些因素影響孩子長個兒孩子的身長是家長比較關(guān)心的一個熱點,哪些因素能影響孩子的身高呢?1.營養(yǎng)。身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應(yīng)骨胳,特別是長骨生長的重要標志。當(dāng)孩子骨路生長營養(yǎng)不能滿足需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨路生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素 D、 鈣和磷。 碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。2.睡眠。腦下垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。 人體生長激素的分泌一天 24 小時內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時
2、高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,一般要求初生小兒每晝夜睡 20 小時,2~6 月,為 15~18 小時;6~18 月,13~15 小時;18 月~3 歲,12~13 小時;3 歲~7 歲,11~12 小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神。情緒和生長發(fā)育正常,也不必強求。3.運動。運動能促進血液循環(huán),改善骨骼的營養(yǎng),使骨胎生長加速,骨質(zhì)致密,促進身長的增長。 3~4 個月前的孩子,每天應(yīng)俯臥數(shù)次
3、,以促進全身活動,并應(yīng)隨著月齡的增長,及時培養(yǎng)翻身、 爬、 站、 走等基本能力。 孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著,孩子抱著不便于活動全身,久坐會影1響下肢發(fā)育。同時,孩子學(xué)會坐后,常常不愿學(xué)翻身和爬。4.疾病。很多疾病都會影響孩子身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察,孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的 10%以上,則稱為生長遲緩;低于 30%以上,則屬異常,都應(yīng)及時診治。5.遺傳和性別。據(jù)報道相當(dāng)一部分孩
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