小學(xué)生心理健康專題教育資料

1、小學(xué)生心理健康專題教育資料（專題一）一、怎樣增強(qiáng)學(xué)生的自信心1.列出你性格中的積極方面，更好的了解自己。2.對自己的點滴成功給予積極評價。3.選擇生活中的某一方面，努力改變。4.制定可以完成的目標(biāo)。5.不要過快地改變生活中的太多方面。6.找出一個合適的典范，而不是一個不現(xiàn)實的偶像加以學(xué)習(xí)。7.不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿于懷，允許自己犯錯誤。二、什么情況下需要進(jìn)行心理咨詢一般來說，凡是心理上有困擾和問題，需要獲得幫助、支持、治療和指

2、導(dǎo)時，你都可以去心理咨詢。具體的說：1.當(dāng)你有明顯不正常的感覺和行為時，你應(yīng)該去心理咨詢。例如，總聽到并不存在的一個聲音在指揮、控制你。2.當(dāng)你情緒極差，難以自拔時，你需要心理咨詢。3.當(dāng)某些事引起了你強(qiáng)烈的心理沖突，自己難以緩解時，新生常見心理問題的調(diào)試方法（專題二）一、怎樣在壓力下變的輕松一些1.了解自己、接納自己，建立合理的期待。2.修正自己的認(rèn)知觀念。3.面對壓力不要逃避，主動解決。4.學(xué)習(xí)放松技巧。5.改善環(huán)境，讓自己的生活和