心理測驗(yàn)量表

1、自尊測試自尊測試以下是對自己的一些看法，請根據(jù)實(shí)際情況選擇：1=1=非常不同意，非常不同意，2=2=不同意，不同意，3=3=同意，同意，4=4=非常同意非常同意（1）我認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人，至少與別人不相上下（）（2）我覺得我有許多優(yōu)點(diǎn)（）（3）總的來說，我傾向于認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者（）（4）我做事可以做得和大多數(shù)人一樣好（）（5）我覺得自己沒有什么值得自豪的地方（）（6）我對自己持有一種肯定的態(tài)度（）（7）整體而言，我對自己感到滿

2、意（）（8）我要是能更看得起自己就好了（）（9）有時(shí)我的確感到自己很沒用（）（10）我有時(shí)認(rèn)為自己一無是處（）計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：5個(gè)反向計(jì)分條目（3.5.8.9.10），計(jì)分時(shí)選1記4分，選2記3分，選3記2分，選4記1分。所有條目分?jǐn)?shù)累積得出總分，分值越高，自尊程度越高。焦慮自評量表焦慮自評量表請仔細(xì)閱讀以下文字，根據(jù)你最近一周的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。1=沒有或偶爾；2=有時(shí)；3=經(jīng)常；4=總是如此1我覺得比平時(shí)容易緊張和著急（）2.我無緣無故地

3、感到害怕（）3我容易心里煩亂或覺得驚恐（）4我覺得我可能將要發(fā)瘋（）5我覺得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸（）6我手腳發(fā)抖打顫（）7我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱（）8我感覺容易衰弱和疲乏（）9我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著（）10我覺得心跳得快（）11我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱（）12我有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的（）13我呼氣吸氣都感到很容易（）14我手腳麻木和刺痛（）15我因胃痛和消化不良而苦惱（）16我常常要小便（）17我的手常常是