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文檔簡介
1、小學生心理健康教育講座講稿白家莊小學李航程同學們:我們學生最常見的問題那就是馬虎,什么是馬虎?不認真是馬虎!為什么不認真?因為注意力不集中呀,不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣,在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別
2、有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天??蛇@個習慣可能需要很長時間。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講,常做小動作,老走神。注意力有專門的訓練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。一、聽覺集中訓練法:閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:環(huán)境安靜,可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅持六天。二、視覺想象
3、訓練:要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個黑點,再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。(鞏固)怎樣克服“走神兒”的毛病。1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ?,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。2、記錄法:準備一個小本,專門用來記錄走神
4、兒的內容。比如,今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數(shù)學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的3、自我獎懲法:就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表,從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃,的自我對話。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。
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