小學六年級體育與健康理論課教案

1、課題：運動損傷的預防及原因課題：運動損傷的預防及原因教學內(nèi)容：教學內(nèi)容：運動損傷的預防及原因運動損傷的預防及原因教學目標：教學目標：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。2、對常見的運動損傷的預防。、對常見的運動損傷的預防。教學步驟：教學步驟：一、運動損傷的概念和分類：一、運動損傷的概念和分類：1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上

2、的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。稱為運動損傷。2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運動損傷發(fā)生的原因：二、運動損傷發(fā)生的原因：1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，

3、未能積極地采取、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。動損傷的發(fā)生。2、準備運動不足：、準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水

4、平。C、準備活動的內(nèi)容不得當。、準備活動的內(nèi)容不得當。D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應體育

5、活動、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定

6、也是造成傷害事故的原因。三、運動損傷的預防三、運動損傷的預防1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。4、要根據(jù)自己

7、的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。6、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。思考題：思考題：1、體育課中的準備活動有哪些作用？體育課中的準備活動有哪些作用？2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？運動損傷發(fā)生的原因有哪些？3、預防運動損傷的注意事項有哪些預防運動損傷的注意事項有哪些挖掘人體潛力、斗智斗勇、

8、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重

9、要標準。學習目標學習目標1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。2、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習。、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習。教學內(nèi)容教學內(nèi)容1、體育常識：乒乓球、體育常識：乒乓球2、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”教學重、難點教學重、難點重點：知道乒乓球運動的概況重點：知道乒乓球運動的概況難點：能初步學會和運用乒乓

10、球運動的簡單規(guī)則難點：能初步學會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則程序程序教學內(nèi)容教師活動學生活動要求要求時間時間次數(shù)次數(shù)一1、課堂常規(guī)、課堂常規(guī)2、提出學習要求、提出學習要求1、師生問好，宣布上課。、師生問好，宣布上課。2、明確提出學習要求。、明確提出學習要求。1、明確要求。、明確要求。2、飽滿熱情，準備上課。、飽滿熱情，準備上課。集中注意集中注意二1、隊列練習：看齊、隊列練習：看齊2、體育常識：乒乓球運動的概況、體育常識：乒乓球運動的概況3

11、、學做“乒乓球操”、學做“乒乓球操”4、乒乓球運動的簡單規(guī)則、乒乓球運動的簡單規(guī)則教師口令指揮學生進行練習。教師口令指揮學生進行練習。1、播放視頻，板書課題。、播放視頻，板書課題。2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學生分組交流、討論。、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學生分組交流、討論。3、請學生說一說了解的乒乓球運動的知識。、請學生說一說了解的乒乓球運動的知識。4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。、敘述一個乒乓