健康促進學校教師健康知識學習材料

1、健康促健康促進學校教學校教師健康知健康知識學習材料材料健康知識部分（請在正確的答案上打“√”。）1、健康的標準是什么？（正確答案：D）A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強壯C、能吃能睡無大病D、身體健康，心理健康和良好的社會適應能力E、不知道2、如何保持心理健康？（正確答案：E）A、情緒樂觀、穩(wěn)定；B、適應環(huán)境變化；C、樂于工作，熱愛生活；D、正確處理人際關(guān)系；E、以上都是4、乙型肝炎主要是通過什么傳播的（正確答案：A）A、輸血、性接觸、

2、使用未經(jīng)嚴格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等.5、四害是指什么（正確答案：D）A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是6、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個方面？（正確答案：F）A、一日三餐，定時定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、飯前便后要洗手；E、預防食物中毒。F、以上都是7、預防痤瘡的主要方法：（正確答案：D）A、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；C、生痤瘡后

3、不要用手擠壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都是8、中小學生心理健康有哪些主要指標？（正確答案：G）A、學習態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒愉快穩(wěn)定；D、適應周圍環(huán)境的變化；E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力；F、符合中學生的心理特點。G、以上都是A、學會勞逸結(jié)合，每天至少保證8小時睡眠，保證課間休息時間；B、采取積極休息的方法：如學習一段時間后聽音樂、下棋或進行戶外活動、課間休息走出教室等；C、各學科的學習安排要相對集中，輪換交替。

4、D、以上都是17、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？（正確答案：G）A、睡眠時間至少保證8小時；B、按時睡覺，按時起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺；D、睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險小說和從事重體力活動，更不要躺在床上看書。G、以上都是18、個人應養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習慣？（正確答案：K）A、勤剪指甲；B、及時理發(fā)，勤洗澡；C、每天洗臉，一人一巾；D、每天刷牙；E、不喝生水；F、不吃

5、不潔的食物；G、不隨地吐痰；H、不隨地大小便；I、不吸煙；J、不酗酒。K、以上都是19、挑食和偏食的害處：（正確答案：D）A、導致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、容易患病，影響身體健康D、以上都是20、怎樣預防狂犬??？（正確答案：C）A、最有效的預防方法是嚴禁養(yǎng)狗。B、萬一被狗咬傷后要及時注射狂犬疫苗C、以上都是21、為什么不能近親結(jié)婚？（正確答案：C）A、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。B、容易造成胎兒畸形。C、以上都是22、對觸電如何緊急處理