體育與健身課時計劃

1、體育與健身課時計劃年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次8課次3內容主題1墊3：學習遠撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)2Ⅱ排11：重點與難點1蹬地、騰空、團身緩沖2屈肘團身的時機學習目標1學習遠撐、魚躍前滾翻的動作，增強學生關節(jié)柔韌性和靈活性2進一步學習和提高墊球的技術動作，體會動作要領3培養(yǎng)學生積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質4培養(yǎng)學生互幫互學的良好學習風氣運動負荷課序時間教學內容次數(shù)時間強度教與學的活動組織與隊形一1′課堂常規(guī)21體育委員整隊

2、，匯報出席情況2師生問好3宣布上課內容，提出上課要求隊形：四列橫隊要求：快、靜、齊二5′準備活動1慢跑2徒手操圈48小1.2.師生同練，由小干部帶領1.師生同練，教師口令隊形：兩路縱隊要求：隊伍整齊安靜、調整好呼吸與步伐節(jié)奏隊形：四列體操隊形要求：精神飽滿、動作到位三32′墊3：1復習前滾翻2學習遠撐、魚躍前滾翻3利用標志線練習遠撐、魚躍前滾翻4保護與幫助下練習魚躍前滾翻分組展示5教師評價Ⅱ排球11：1持球練習一人一球對墻墊一拋一墊練習

3、1教師巡視、指導2教師示范動作，學生分組練習3巡視指導，及時糾錯4針對錯誤動作，學生加強練習5注意保護與幫助，體驗騰空的感覺6教師評價1學生分組練習，教師巡視指導2學生展示動作，教師給予評價隊形：??????△??????要求：蹬地、騰空、團身緩沖，注意安全隊形：XXXXXX要求：1體現(xiàn)技術動作2注意安全四2′結束部分1放松練習2總結講評3宣布下課1老師帶領下肢體放松2小結、交流3師生再見隊形：四列橫隊要求：快、靜、齊場地器材墊子若干，

4、排球若干練習密度強度全課內容主題安全保障1加強安全教育2檢查場地器材3指導學生加強自我保護意識預計課后小結體育與健身課時計劃年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次8課次3內容主題1墊3：學習遠撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)2Ⅱ排11：重點與難點1蹬地、騰空、團身緩沖2屈肘團身的時機學習目標1學習遠撐、魚躍前滾翻的動作，增強學生關節(jié)柔韌性和靈活性2進一步學習和提高墊球的技術動作，體會動作要領3培養(yǎng)學生積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質4培養(yǎng)學生互幫

5、互學的良好學習風氣運動負荷課序時間教學內容次數(shù)時間強度教與學的活動組織與隊形一1′課堂常規(guī)21體育委員整隊，匯報出席情況2師生問好3宣布上課內容，提出上課要求隊形：四列橫隊要求：快、靜、齊二5′準備活動1慢跑2徒手操圈48小1.2.師生同練，由小干部帶領1.師生同練，教師口令隊形：兩路縱隊要求：隊伍整齊安靜、調整好呼吸與步伐節(jié)奏隊形：四列體操隊形要求：精神飽滿、動作到位三32′墊3：1復習前滾翻2學習遠撐、魚躍前滾翻3利用標志線練習遠撐

6、、魚躍前滾翻4保護與幫助下練習魚躍前滾翻分組展示5教師評價Ⅱ排球11：1持球練習一人一球對墻墊一拋一墊練習1教師巡視、指導2教師示范動作，學生分組練習3巡視指導，及時糾錯4針對錯誤動作，學生加強練習5注意保護與幫助，體驗騰空的感覺6教師評價1學生分組練習，教師巡視指導2學生展示動作，教師給予評價隊形：??????△??????要求：蹬地、騰空、團身緩沖，注意安全隊形：XXXXXX要求：1體現(xiàn)技術動作2注意安全四2′結束部分1放松練習2總