大學(xué)生心理健康教育對我產(chǎn)生的影響和意義

1、大學(xué)生心理健康教育對我產(chǎn)生的影響和意義大學(xué)生心理健康教育對我產(chǎn)生的影響和意義從高中生到大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活變化很大，在剛?cè)雽W(xué)我時，一下子角色和思想還沒有轉(zhuǎn)換過來，大學(xué)期間學(xué)習(xí)沒有人去催促、監(jiān)督、表揚(yáng)、批評你，很多方面的壓力一下減少很多，在學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)境和高中截然不同，隨著環(huán)境、方式、內(nèi)容的變化，大學(xué)學(xué)習(xí)生活感受是：既豐富又矛盾，既輕松又感壓力大，既充實又失落。通過學(xué)習(xí)這門課程，讓我認(rèn)識到自身的不足和存在的問題，讓我找準(zhǔn)備了方向

2、，明確了目標(biāo)，很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活。我先談一下自己到大學(xué)生活的一些初體驗：首先是目標(biāo)失落與確立的沖突，使我變的有些迷惑。高中階段，我們只有一個具體目標(biāo)：考大學(xué)，考上好大學(xué)。隨著上大學(xué)，這個直接、實在、確定的目標(biāo)實現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動力。在大學(xué)錄取通知單拿到手后，一家子人都在告誡我上大學(xué)后，學(xué)習(xí)沒有人監(jiān)督和督促你，一切靠自己，上大學(xué)后要去泡圖書館，多學(xué)習(xí)，不能因為沒有壓力而放松對自己的要求，我當(dāng)時還不以為然，但當(dāng)在

3、大學(xué)開始學(xué)習(xí)后，才發(fā)現(xiàn)“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，缺乏明確的方向感，因此感覺大學(xué)生活既豐富又矛盾，既輕松又感壓力大，缺乏對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的合理規(guī)劃。第三，大學(xué)期間的同學(xué)來自五湖四海，遠(yuǎn)比上高中時的同學(xué)圈范圍更廣、人員情況更復(fù)雜，而且大學(xué)生活已具社會的雛形，大學(xué)生所面臨的人際關(guān)系遠(yuǎn)比高中學(xué)階段復(fù)雜，并且在職業(yè)、理想、前途等問題也更加具體和直接。第四

4、，隨著壓力的減少，如何處理好學(xué)習(xí)與業(yè)余生活的關(guān)系。大學(xué)生活沒失措，要采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，在實踐中進(jìn)行磨練和考驗，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，從而變得更加成熟和堅強(qiáng)，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，領(lǐng)悟人生的哲理，真正做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。第五，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛

5、煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第六，與周圍的同學(xué)保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往心理健康的學(xué)生。在交往中用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，通過與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，使我心理更加健康的發(fā)展。第七，豐富自己健康的業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我的生