少林禪武醫(yī)養(yǎng)生文化的探索性研究.pdf

1、AthesissubmittedtoZhengzhouUniversityforthedegreeofMasterExploratorystudyofShaolinChanwuyihealthcultureByWANGJun—liSupervisor：ProfXUHu—poTraditionalNationalSportsThePhysicalEducationalCollegeMay2014摘要嵩山少林文化起源于一千五百多年前的達(dá)摩祖

2、師東渡，經(jīng)過(guò)了文化和歷史地演變，少林文化逐漸演化成為了儒釋道三教合一的傳統(tǒng)文化體系。作為少林文化精髓的少林禪武醫(yī)養(yǎng)生文化，是經(jīng)過(guò)了少林寺永化堂十八代僧人的心血，逐漸精華成的一種以禪理為根本、武學(xué)為方式、醫(yī)學(xué)為載體，禪武醫(yī)三者相輔相承，重點(diǎn)教導(dǎo)人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)自身的修行來(lái)提升身心健康的文化。禪武醫(yī)是少林傳統(tǒng)的修行方式，注重培養(yǎng)個(gè)人的慈悲心及安然平和的心境。透過(guò)修煉禪武來(lái)鍛煉思想和心性，而非四肢剛勁之力?，F(xiàn)今有很多對(duì)禪武醫(yī)的誤解，認(rèn)為三者是獨(dú)立

3、個(gè)體。其實(shí)，禪、武、醫(yī)是一個(gè)不可分割的整體，是一種獨(dú)特的生活文化。少林醫(yī)學(xué)稱為禪醫(yī)，它以病理、藥理、養(yǎng)生、保健等為基礎(chǔ)理論，“禪機(jī)”和“氣機(jī)”為根本，認(rèn)為要想身體強(qiáng)健一定要先從心理以及德行的提升開始，只有心靈健康了才會(huì)有健康的身體。人體內(nèi)有成千上百的竅脈，竅脈不通暢就會(huì)引起氣血的淤滯，百病叢生，所以竅脈通暢是身心健旺的基礎(chǔ)。禪醫(yī)治療的原理，氣化、按摩、用藥、養(yǎng)生都是把氣脈竅脈的打通作為根本理念和主要方法的。近年來(lái)，少林禪武醫(yī)養(yǎng)生文化越來(lái)

4、越受世人的關(guān)注，它有著豐富的文化內(nèi)涵以及獨(dú)特的表現(xiàn)形態(tài)。它包含的養(yǎng)生功法就有很多，國(guó)家體育總局重點(diǎn)推廣的“1568工程”中的健身氣功《易筋經(jīng)》《八段錦》就包含其中，對(duì)全民健身計(jì)劃的推廣和實(shí)施有大大的作用，另外少林養(yǎng)生功法，《洗髓經(jīng)》《羅漢氣功》《少林養(yǎng)生功》《一指禪》等都有很好的養(yǎng)生健身功效。少林禪武醫(yī)養(yǎng)生文化經(jīng)過(guò)幾千年的社會(huì)歷史生活的提煉，逐步積累，已經(jīng)成為非常實(shí)用的養(yǎng)生文化。它集文化、歷史、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、禪學(xué)、武學(xué)以一體，具有濃厚的民