讓寶寶遠離感冒

1、1讓寶寶遠離感冒（上）2009040816:05解說：解說：家有寶寶，精心培育很重要。同期：同期：很少感冒，而且從來都沒有打過吊針。解說：解說：遠離感冒，增強體質是根本。同期：同期：但是真正的帶著孩子運動，做一些游戲，讓孩子的體力，能夠盡快地發(fā)揮出來。本期本期話題話題：強身健體抵御感冒主持人：主持人：歡迎來到《活到九十九》，從今天開始我們來聊關于寶寶感冒的話題。小朋友感冒和大人有一個最大的區(qū)別就是大人的體質比較好，一旦感冒了吃點藥睡幾覺

2、說不定就好了。但是孩子的體質比較差，特別是到了現(xiàn)在冬天的時候，一旦感冒起來就沒完沒了。今天我們特別請到了這方面的專家，來看一看他都有哪些錦囊妙計，有請苑博士。苑博士您好！苑嗣文：苑嗣文：您好主持人！主持人：主持人：歡迎您今天來到我們的演播室。苑嗣文：苑嗣文：謝謝。主持人：主持人：聽說您的孩子已經(jīng)十歲了。苑嗣文：苑嗣文：對。主持人：主持人：但是很少感冒。苑嗣文：苑嗣文：對，我孩子現(xiàn)在已經(jīng)十歲了，已經(jīng)上小學四年級了，平時是很少感冒的，而且就

3、算是感冒了稍微吃點藥就過去，基本上沒有什么發(fā)燒、咳嗽這些癥狀的出現(xiàn)。像這種情況，我也是通過多年的觀察得來的一些經(jīng)驗，結合我們中醫(yī)的理論，在孩子小的時候，兩三歲的時候我就發(fā)現(xiàn)這個問題了。他每一次感冒發(fā)燒的時候他都會出現(xiàn)大便干、口氣、口臭等等一些癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀之后，我會及時地給他喂一些藥物，像清熱、泄火的藥物，這樣很快身體的各種功能就平衡了，這樣他一般地不會感冒，即便是感冒了以后他也不會發(fā)高燒。主持人：主持人：那您帶他去打針、吃藥、

4、打吊瓶嗎？苑嗣文：苑嗣文：也許是（因為）我本人做中醫(yī)的，我基本上不贊成孩子感冒發(fā)燒就去打針的，所以我孩子現(xiàn)在十歲了基本上沒有打過吊針。主持人：主持人：從來沒有打過吊針？苑嗣文：苑嗣文：從來沒有打過吊針。主持人：主持人：現(xiàn)場的觀眾朋友相信嗎，苑老師的孩子已經(jīng)十歲了，很少感冒，而且從來都沒有打9苑嗣文博士苑嗣文博士提醒您提醒您:孩子身體自我調節(jié)能力弱，要少吃上火的食品，比如節(jié)目中提到的橘子。另外還有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或

5、者不吃。苑嗣文：苑嗣文：在這里面當中，梨對孩子感冒是最好的。為什么呢？梨它能夠清肺，能夠化痰，能夠清熱，是不是？孩子常吃一些梨（是）可以的，如果孩子喜歡吃也可以，有的時候孩子不喜歡吃。還有一個辦法就是把梨熬到稀飯當中，這樣吃效果也是非常好的。再一個就是雞湯的問題，雞湯我要特別談一下。我們都知道雞湯是大補的東西，身體虛了可以補補。但是孩子感冒很少有虛的問題，大部分都是積火了，所以盡量不要給孩子喝雞湯，這點是需要注意的問題。主持人：主持人：

6、那咱們有效地來預防感冒增強孩子的體質，還有一些什么要注意的地方嗎？苑嗣文：苑嗣文：現(xiàn)在都是獨生子女了，好多家長對孩子都處在一種過度的關愛。尤其是怕孩子吃不飽吃不好，尤其到幼兒園里，他們看幼兒園第一就是看伙食吃得好不好，這是第一位的東西，吃得好與吃得飽。這地方需要把握一個度，什么叫吃得好，我想并不是說你雞鴨魚肉吃得多了，營養(yǎng)豐富了，這就是吃得好了，反而不是這樣。如果你吃得過多，包括雞鴨魚肉這些東西，高蛋白、高熱量的東西攝取過多，超過了孩子

7、的消化吸收能力，很容易就造成孩子積了食了，這個時候就很容易造成孩子發(fā)病了。并不是說你吃得越多越好，不是這樣的。再一個問題就是好多家長擔心自己的孩子長得慢，我要叫他趕快吃、趕快長。古代有個成語叫揠苗助長，恨不能把孩子提溜起來。好多家長就為了這個原因讓孩子多吃飯，結果一下就吃撐著了，這是在育兒當中需要特別注意的問題。再一個就是飲食上要多樣化，豐富一些，包括蛋、肉、魚、菜，這些一定要均衡地搭配，均衡地搭配這樣才能保證孩子健康的成長?！緲税鏄税?/p>

8、】苑嗣文博士觀點：苑嗣文博士觀點：吃得好并不是光指雞鴨魚肉，要注意營養(yǎng)的全面均衡，這樣才有利于孩子的成長。主持人：有些大補的食品我想問一下，比如說像人參、海參，甚至有一些家長給孩子補充一些蛋白，這種東西是有必要的嗎？苑嗣文：人參這味中藥吧，主要是大補元氣的，而且人參分為多種，分為紅參，經(jīng)過糖熬制以后，然后蒸干的就叫紅參了。還有生曬參，還有白參等等分好幾種。我們平常常用的就是紅參，紅參的特點是大補元氣。那么它還有一個副作用在哪里呢？人參的

9、副作用就是它能（引起）上火，用多了以后能（引起）上火。如果你孩子身體本身就不虛弱，非常健康，那你沒有必要給他補人參。如果過度地食用人參會出現(xiàn)一個什么副作用呢，大伙兒可能知道，有的孩子用了人參之后會出現(xiàn)什么呢？流鼻血，吃人參吃得流鼻血了，就說（明）你孩子本身身體狀況非常好，就是他不虛，他不需要補，那你給他吃這個東西它就容易造成一些副作用。所以我覺得，孩子如果沒有疾病的情況下，平常的這種生長環(huán)境非常好，身體狀況也是非常好的情況下，一般不需要